খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই পাঁচ ধরনের পানীয়। খালি পেটে খান এর মধ্যে একটি। এতে দূর হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা। তেমনই মুহূর্তে উজ্জ্বল হবে ত্বক। তাই এবার দিন শুরু করুন এই পাঁচ পানীয় দিয়ে, ত্বক হবে উজ্জ্বল দূর হবে যাবতীয় সমস্যা। দেখে নিন কী কী।
মালদহের রতুয়া ২ নম্বর ব্লকের গোবর্জনা কালী মাতা ঠাকুরানি মন্দির। এই মন্দির প্রায় কয়েক হাজার বছরের পুরনো মন্দির। এখানেই হয় কয়েক হাজার বছরের পুরনো কালীপুজো। ঐতিহ্য বজায় রেখে প্রথা মেনে ধুমধাম করে আজও হয়ে আসছে সেই পুজো। কথিত আছে এই পুজোর সঙ্গে যুক্ত ছিলেন দেবী চৌধুরানী। এক সময় ডাকাতরা ডাকাতি করতে যাওয়ার আগে এখানে পূজো দিয়ে যেত। নদী পার্শ্ববর্তী জঙ্গলাকীর্ণ এলাকায় খড় দিয়ে তৈরি মন্দিরে হতো পুজো। বদলেছে সময়। খরস্রোতা নদী এখন শান্ত। জঙ্গলকীর্ণ এলাকা এখন জনবহুল। শুধু বদলায়নি মা কালীর পুজোর প্রথা।
সাধারণ জল দিয়ে স্নানের বদলে পরিবর্তে ভালো করে স্নানের জল তৈরি করুন, তবেই ত্বকে আসবে দারুণ পরিবর্তন। এর মধ্যে রয়েছে গোলাপ পাতা মেশানো, নিম পাতার সঙ্গে জল মেশানোর মতো পদ্ধতি। কিন্তু শীত এলে এতে অলিভ অয়েল যোগ করুন, কয়েক দিনের মধ্যেই ত্বকে এর প্রভাব দেখতে পাবেন।
এই দিনে বোনেরা তাদের ভাইয়ের দীর্ঘায়ু কামনা করে পূজা করেন, তার মঙ্গল কামনা করেন এবং তিলক করেন। কথিত আছে, ভাই ফোঁটার দিন তিলক লাগালে ভাই দীর্ঘায়ুর পাশাপাশি সুখ-সমৃদ্ধির আশীর্বাদ পান। বিশ্বাস অনুসারে, বোনদের তাদের ভাইয়ের কপালে ফোঁটা করার সময় শুভ সময় ছাড়াও আরও কিছু নিয়মের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।
ছোট বাচ্চাদের সুতির চাদরে ঘুম পাড়ানো উচিত কারণ তাদের ত্বক খুব নরম ও স্পর্শকাতর। যে কোনও ঋতুতে সুতির চাদর বিছিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি, এটি কীভাবে স্যানিটাইজ করতে হয় তাও আপনার জানা উচিত কারণ কোভিডের সতর্কতায় চাদরটি কেবল পরিষ্কার নয়, স্যানিটাইজও করতে হবে। এই জন্য, আপনি অনেক ধরনের রাসায়নিক ব্যবহার করতে পারেন যা জীবাণুনাশক হিসাবে কাজ করবে।
শুধু চিকিৎসা নয়। মানব সেবাতেও বড় অবদান ছিল প্রয়াত সনামধন্য চিকিৎসক দিলীপ মহলানবিশের। তিনি উন্নত চিকিৎসা পরিষেবার জন্য প্রায় ১ কোটি টাকা দান করেছিলেন। এই কাজে তাঁর সঙ্গী ছিল তাঁর স্ত্রী।
জল কম খেলে শরীরে জলশূন্যতা দেখা দেয়। যার কারণে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, শুষ্ক মুখ, শুকনো কাশি, নিম্ন রক্তচাপ, পা ফোলা, কোষ্ঠকাঠিন্য, গাঢ় রঙের প্রস্রাবের মতো সমস্যা হতে পারে।
প্রায়ত চিকিৎসক দিলীপ মহলানবিশ। দীর্ঘদিন ধরেই তিনি অসুস্থ ছিলেন। শনিবার রাতে কলকাতার একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন তিনি। তিনি ওআরএস-এর জনক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সঙ্গেও কাজের অভিজ্ঞতা ছিল তাঁর।
চিনি থেকে লেবু বাড়িতে থাকা এই জিনিসগুলি দিয়ে তৈরি করে ফেলুন ফেসপ্যাক অথবা টোনার। দিওয়ালির আগে থেকে শুরু করলে শীতকালেও ত্বক থাকবে সুন্দর আর আকর্ষণীয়।
লিভার বা যকৃৎ মানুষের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্তের বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে দেয়। রক্তকে বিষুদ্ধ রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি হজম শক্তি বাড়াতে ও শরীরের জন্য ভিটামিন সংগ্রহ করতে বিশেষভাবে সাহায্য করতে। সুস্থ থাকার জন্য সুস্থ লিভার বা যকৃৎ বিশেষ গুরুত্ব পূর্ণ। আর যকৃৎ সুস্থ রাখতে হবে নিত্যদিন এই পাঁচটি খাবার পাতে রাখাও জরুরি।
