করোনাভাইরাস সংক্রমণের দ্বিতীয় ঢেউ নিয়ে এখন দেশজুড়ে আতঙ্ক। যদিও, আতঙ্ক করে কিছুই হবে না বলে মত চিকিৎসক থেকে শুরু করে মনোবিদদের। এঁদের সকলেরই একটাই কথা নিজেকে সুরক্ষিত রাখাটা খুবই দরকার। কিন্তু এর জন্য আতঙ্কে ভুগে লাভ নেই। বরং কোভিড ১৯ সংক্রমণ রোধে যে বিষয়গুলির কথা বলা হচ্ছে সেগুলোকে অনুসরণ করা এবং সামাজিক দূরত্ব বিধি-কে সঠিকভাবে কাজে লাগানোটা জরুরি। এর সঙ্গে রোজ কিছু অত্যাবশকীয় পথ্য নেওয়াটা জরুরি। নিয়ম করে রোজ অন্তত ২ বার গার্গল করা এবং ৪ থেকে ৫ বার করে ভেপার নিতে পারলে করোনা প্রতিরোধে অনেকটাই শক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রয়োজনে বাড়িতে পোর্টেবল অক্সিজেন সিলিন্ডারও মজুত করে রাখা যেতে পারে। মনে রাখতে হবে, এত সতর্কতার মানে এটা নয় যে আতঙ্কে মাত্রাটা মনের মধ্যে বাড়িয়ে নেওয়া।
