Pregnancy News -

জেনে নিন গর্ভাবস্থায় এটি খাওয়া উপকারী কী না। রইল অ্যাপেল সিডার ভিনিগারেপ উপকারের খোঁজ। তবে, তা খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। গর্ভাবস্থায় অনেকের নানা রকম জটিলকতা দেখা দেয়। তাই সকলের শরীরের জন্য এটি উপযুক্ত নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে আগে থেকে পরামর্শ নিয়ে রাখা প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় ব্রণ দেখা দেয় অনেকের। তবে, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়ে চট করে যে কোনও ওষুধ ব্যবহার করাও চলে না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়টি নিয়ম মেনে চলুন। সহজ পাঁচটি উপায় মেনে চললে উপকার পাবেন।

বাচ্চার কথা মাথায় রেখে সব মায়েদের কঠিন নিয়ম মেনে চলতে হয়। এই সময় বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন খাদ্যতালিকায়। বাচ্চার বিকাশের জন্য সব ধরনের সবজি কিংবা ফল খাওয়া মোটেও নিরাপদ নয়। রইল তিনটি খাবারের হদিশ। এগুলো একাধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়া সত্ত্বেও তা গর্ভবতীদের জন্য মোটেও নিরাপদ নয়। দেখে নিন কী কী।

গর্ভাবস্থায় সব থেকে সাধারণ একটি সমস্যা হল মড সুইং। এই সময় গর্ভবতীরা প্রায়শউ মেজাজ হারিয়ে ফেলেন। সব কাজে বিরক্তি, অস্থিরতার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই মানসিক জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এই পাঁচ উপায়। জেনে নিন কী করলে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

স্তন্য পান নিয়ে প্রতিটি মেয়ের মনে নানান ধারণা আছে। অনেকে স্তন্যপান করাতে চান না। আবার কীভাবে এই সময় বাচ্চার খেয়াল রাখবেন, তা অনেকে বুঝে উঠতে পারেন না। তবে, বাচ্চা ও মা উভয়ের সুস্থ থাকার জন্য স্তন্যপান করানো দরকার। তবে, এই সময় নতুন মায়েরা মাথায় রাখুন বিশেষ কয়টি জিনিস। মেনে চলুন এই পাঁচটি টিপস।

গর্ভধারণ থেকে সন্তানের জন্ম দেওয়া, পুরো সময়টা প্রতি পদক্ষেপে সতর্ক থাকতে হয় মেয়েদের। নিয়ম করে খাওয়া দাওয়া, ওষুধ, এক্সারসাইজ -সবই করতে হয় সতর্কতার সঙ্গে। এই সময় মেয়েদের বিশেষ নজর দিতে হয় খাওয়া দাওয়া প্রসঙ্গে। কোন খাবার গর্ভস্থ বাচ্চার বিকাশ ঘটাবে, কোন খাবার তার জন্য ক্ষতি কর সব জেনে চলতে হয় প্রতিটি পদক্ষেপ। আজ রইল গ্রিনটির হদিশ। গর্ভস্থ বাচ্চার ক্ষতি হয় গ্রিন টি-র জন্য- এমন ধারণা রয়েছে অনেকের মনে। আবার অনেকে মনে করেন তা নিরাপদ। জেনে নিন বিস্তারিত।

গর্ভধারণ থেকে সন্তানের জন্ম পর্যন্ত মা-কে থাকতে হয়, সতর্ক। প্রতিটি পদক্ষেপে মেনে চলতে হয় বিশেষ নিয়ম। নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া করতে হয়। এই সময় কী খাবেন না, কী খাবেন না- সে বিষয়ে নিয়ম মেনে চলতে হবে। মেনে চলতে হয় বিশেষ চার্ট। গর্ভধারণের সময় আদা খাওয়া উপকারী কি না, তা নিয়ে অনেকে চিন্তায় থাকেন। আজ রইল আদার পাঁচটি উপকারের হদিশ।

গর্ভধারণ থেকে সন্তানের জন্ম পর্যন্ত মা-কে থাকতে হয়, সতর্ক। প্রতিটি পদক্ষেপে মেনে চলতে হয় বিশেষ নিয়ম। বর্তমানে বহু মেয়েরা গর্ভধারণ করার আগে নানান সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। আজ রইল ৫টি বিশেষ টিপস। সারা মাস মেনে চলুন এই টোটকা। এই উপায় দ্রুত গর্ভধারণ করা সম্ভব।

আধুনিক জীবনযাত্রা আর স্ট্রেস আমাদের জীবনে এমন ক্ষতিকর প্রভাব ফেলেছে যে তা গর্ভধারণে বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে। আবার অনেকে মেয়েরা বেশি বয়সে গিয়ে মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন। সেক্ষেত্রে দেখা দিচ্ছে নানান সমস্যা। তবে, দেরিতে বিয়ে করলে যে মা হতে পারবেন না এমন নয়। বর্তমানে বহু মেয়েরা ৪০ এও মা হচ্ছেন। তবে, এক্ষেত্রে মেনে চলতে হবে বিশেষ কয়টি জিনিস।

পিরিয়ড মিস মানেই যে গর্ভবতী হয়ে গিয়েছেন এমন নয়। পিরিয়িড মিস হওয়ার প্রায় ১ সপ্তাহ পর্যন্ত একজন মেয়েকে অপেক্ষা করতে হয়, সে গর্ভবতী কি না তা বোঝার জন্য। আজ রইল ৫টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণের কথা। পিরিয়ড মিস হওয়ার পর শরীরে এই কয়টি পরিবর্তন বলে দেবে আপনি গর্ভবতী কি না।