করোনার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে টমেটো ফ্লু, সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার
বাড়ছে করোনা সংক্রমণের সংখ্যা। পুজোয় সংক্রমণ আটকাতে ইতিমধ্যে বৈঠক সম্পন্ন হয়েছে স্বাস্থ্য দফতরের। শুধু পশ্চিমবঙ্গ নয়, সারা দেশে বাড়ছে সংক্রমণ। একদিকে করোনার চতুর্থ ঢেউ, অন্য দিকে মাঙ্কি পক্স আর টমেটো ফ্লু। বিভিন্ন রাজ্যে একাধিক ফ্লু-তে আক্রান্ত হচ্ছে বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলে। একদিকে যেমন দেখা যাচ্ছে করোনায় আক্রান্ত রোগী তেমনই বাড়ছে টমেটো ফ্লু। মূলত পাঁচ বছরের কম বয়সি শিশুরা আক্রান্ত হচ্ছে টমেটো ফ্লু-তে। জ্বর, গায়ে হাত-পা ব্যথা, ত্বকের সংক্রমণের মতো একাধিক উপসর্গ দেখা যাচ্ছে এই রোগে। এই সময় যে কোনও ভাইরাস থেকে বাঁচতে সকলের প্রয়োজন সতর্ক থাকা। ফ্লু থেকে বাঁচতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। রইল কয়টি খাবারের কথা। যা সুস্থ রাখবে আপনাকে।
)
সবজির স্যুপ খান। প্রায় সব সবজিতেই আছে উপকারী উপদান। ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন থেকে শুরু করে রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান। রোজ অসুস্থ ব্যক্তিকে ১ বাটি করে সবজি সেদ্ধ খাওয়ান। এই সময় অনেকের চিবিয়ে খেতে কষ্ট হয়। সেক্ষেত্রে স্যুপের খুব ছোট ছোট করে সবজি কেটে দিন। তাহলে খেতে কষ্ট হবে না।