আধুনিক জীবনে মানিয়ে নিতে গিয়ে একের পর এক নতুন নতুন অভ্যেসকে রপ্ত করেছি আমরা। এর ফলে জীবনযাত্রা সহজ হলেও একের একে বাড়ছে শারীরিক জটিলতা। বর্তমানে একাধিক রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন বহু মানুষ। বয়স বাড়ার সঙ্গে দেখা দিচ্ছে, ডায়াবেটিস, প্রেসার, হার্টের রোগ থেকে ফুসফুসের সমস্যা। অন্য দিকে, করোনা শরীরে বাসা বাঁধলে সবার আগে প্রভাব ফেলে ফুসফুসের ওপর। তাছাড়াও নানা কারণে দেখা দিতে পারে ফুসফুসের রোগ। বায়ুতে থাকা ক্ষতিকারক উপাদান ও ধূমপানের কারণে ক্ষতি হয় ফুসফুসের। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে মেনে চলতে হবে কঠিন নিয়ম। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে চাইলে কিংবা ফুসফুস ভালো রাখতে চাইলে শুধু ডাক্তারি পরামর্শ মেনে ওষুধ খেলে হবে না সঙ্গে এক্সারসাইজ ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস প্রয়োজন। জেনে নিন ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কী কী করবেন।