স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য অনেকে ব্রেকফাস্টে ফল খান, কেউ দুপুরের খাবার খাওয়ার পরেও ফল খান। কিন্তু, ফল যেকোনও সময় খেয়ে নিলেই হয় না। তার জন্য রয়েছে বিশেষ কিছু নিয়ম। ফল খাওয়া শেষ করেই জল পান করে নিলে হতে পারে বমি বমি ভাব, মাথা ব্যথা অথবা অন্যান্য শারীরিক সমস্যা। বেশিরভাগ ফলেই থাকে জল, যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। তাই, ফল খাওয়ার পরেই আবার জল পান করলে, শরীরে হজমের প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটে।