শিশুদের সবসময় ঘরের তাপমাত্রায় থাকা দই খাওয়ানো উচিত। শিশুদের দই খাওয়ালেই যে তাদের দুধ দেওয়া বন্ধ করে দিতে হবে তা নয়। দইয়ের পাশাপাশি শিশুদের দুধও প্রয়োজন। তবে দিনে একবারই দুধ দেওয়া উচিত।
দই খাওয়ার উপকারিতা
দুধের তুলনায় দইয়ে প্রোবায়োটিকস বেশি থাকে। এটি হজমে সাহায্য করে। দুধ বেশি খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে।
কিন্তু দই হজমশক্তি ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, দই ছোট শিশুদের পেটের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে।
দইয়ে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকে। তাই শিশুদের দই খাওয়ালে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
শিশুদের নিয়মিত দই খাওয়ালে তাদের ঋতু পরিবর্তনের রোগ, সংক্রামক রোগ, সর্দি, কাশির ঝুঁকি কম থাকে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।