Sayanita Chakraborty

প্রতি বছর ১৩ অগস্ট পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক বামহাতি দিবস। বাম হাত ব্যবহারকে প্রাধান্য দিয়ে যাঁরা কাজ করেন, তাঁদের অধিকার রক্ষা ও সচেতনতা জন্য বিশ্বব্যাপী দিবসটি পালন করা হয়। 

প্রতি বছর ১৩ অগস্ট পালিত হয় বিশ্ব অঙ্গ দান দিবস। অঙ্গদানের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধিতে ও মৃত্যুর পর মানুষের অঙ্গদান করাটা যে কতটা প্রয়োজন, তার গুরুত্ব বোঝাতে পালিত হয় অঙ্গ দান দিবস। প্রতিটি মানুষকে অঙ্গ দানের জন্য এগিয়ে আসার বার্তা দিতেই পালিত হয় এই দিনটি।  

বাড়তি ওজন নিয়ে সকলেই চিন্তার কারণ। এই ওজন যেমন একাধিক রোগের কারণ তেমনই সব সময় সৌন্দর্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এবার ওজন কমাতে চাইলে সবজি খান। জেনে নিন ডায়েটিং এর সময় কীভাবে সবজি খেলে মিলবে উপকার। 

হলুদের গুণের কথা সকলেরই জানা। এতে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান প্রদাহ কমায় এবং হাড়ের টিস্যুগুলো রক্ষা করে। তেমনই হলুদে থাকা কারকিউমিন হাড়ের ক্ষয় ও গঠনের মধ্যে সামঞ্জস্য বজায় রাখে। এছাড়া যে কোনও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে বেশ উপকারী হলুদ। হলুদের এই সকল গুণের কথা সকলেরই জানা। যে কারণে রান্না ঘরের এই বিশেষ উপকরণ কেউ দুধের সঙ্গে মিশিয়ে শরবত বানিয়ে খান তো কেউ যে কোনও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ওপর ব্যবহার করে থাকেন। এবার থেকে সুস্থ থাকতে রোজ খান হলুদ চা। হলুদ দিয়ে চা বানিয়ে খেলে মুক্তি মিলবে একাধিক রোগ থেকে। জেনে নিন এর উপকারীতা আর কীভাবেই বা বানানে হলুদ চা।  

হার্ট সুস্থ রাখতে, ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিংবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে খেতে পারেন কাজুবাদাম। তেমনই এতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরকে রক্ষা করে যে কোনও রোগ থেকে। তেমনই চুল ও ত্বকে পুষ্টি জোগায় কাজু। উন্নত করে হাড়ের স্বাস্থ্যে। একাধিক উপকারীতা থাকলেও কাজু খাওয়ার আগে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। জানেন কি কাজু খেলেও হতে পারে একাধিক ক্ষতি। যারা নিয়মমিত কাজুবাদাম খান তারা এই কয়টি বিষয় সতর্ক থাকুন। 

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে তা শরীরের বাকি অঙ্গ প্রত্যঙ্গের ওপর প্রভাব বিস্তার করবে। তাই রোগ থেকে বাঁচতে কিংবা ডায়াবেটিক রোগীরা সুস্থ থাকতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি পদ। আজ রইল কয়টি স্বাস্থ্যকর খাবারের হদিশ। রোজ ব্রেকফার্স্টে খেতে পারেন এর মধ্যে একটি। ঘটবে স্বাস্থ্যের উন্নতি। 

ত্বক উজ্জ্বল করতে ও যাবতীয় সমস্যা দূর করতে রোজ ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চরাইজিং মাস্ট। এই কথা সকলেই জানি। কিন্তু, সব ধরনের ত্বকের যত্ন এক নয়। আজ তথ্য রইল শুষ্ক ত্বক নিয়ে। শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহার করুন বিশেষ কয়টি স্ক্রাবার। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন স্ক্রাবার।

চুল নিয়ে সব সময় চলে চুল চেরা বিশ্লেষণ। খুশকি, শুষ্ক স্ক্যাল্প, চুল পড়া থেকে ডগা চেরা। লেগে রয়েছে নানান সমস্যা। চুলের যত্ন নিতে নানা পদ্ধতি মেনে চললেও যে সব সময় লাভ হয় এমন নয়। তবুও কেউ বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, কেউ নিয়মিত পার্লার ট্রিটমেন্ট করান, কেউ একাধিক ঘরোয়া টোটকা মেনে চলেন তো কেউ শুধু শ্যাম্পু ও কনডিশনার ব্যবহারেই খান্ত থাকেন। চুল নিয়ে সব সময় চলে নানান সমস্যা। এবার সব রকম সমস্যা থেকে রইল মুক্তির উপায়। চুলকে সব রকম ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। এক সপ্তাহে বন্ধ হবে চুল পড়া। দূর হবে যাবতীয় সমস্যা। জেনে নিন কী কী করলে চুল ভালো থাকবে। 

 রইল চার রাশির কথা। সঙ্গীকে চালনা করা এদের স্বভাব। সঙ্গীর সব বিষয় বক্তব্য রাখেন এরা। এদের ডমিনেটিং নেচার রয়েছে। তবে, শাস্ত্র মতে সঙ্গীকে সব সময় Dominate করলেও যৌন মিলনের সময় এদের মতো বাধ্য কেউ হন না। দেখে নিন কোন রাশির পুরুষেরে এমন। 

এক বিপ্লবী বাঙালির মুগরির ঝোলে মুগ্ধ হয়ছেন জাপানবাসী। তিনি হলেন রাসবিহারী বসু। ইন্ডিয়ান ন্যাশনাল আর্মি বা আজাদ হিন্দ ফৌজ গড়ে যিনি তা তুলে দিয়েছিলেন নেতাজি সুভাষচন্দ্র বসুর হাতে। তিনি যেমন একজন বিপ্লবী হিসেবে খ্যাত তেমনই তাঁর রন্ধনশৈলী মুগ্ধ করেছিল সকলকে।