২১ দিন খালি পেটে খান আমলকির রস, মিলবে এই ১০ রোগ থেকে মুক্তি, জেনে নিন কী কী
আমলার রসে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং আয়রন। বিশেষজ্ঞের মতে, প্রতিদিন ৫০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি-র প্রয়োজন আমাদের শরীরে। যা আমরা আমলার রস থেকে পেতে পারেন।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে চাইলে আমলকির রস পান করুন। এটি পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। খালি পেটে খেলে মিলবে উপকার।
সর্দি কাশির সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। তারা আমলিক রস খান। এতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
কোলেস্টেরল কমাতে চাইলে খেতে পারেন আমলকির রস। এটি খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে ও ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে।
নিয়মিত আমলকি খেতে রক্ত পরিষ্কার থাকে। আমলকির রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিন। নিয়মিত এই রস খালিপেটে পান করলে রক্ত পরিষ্কার থাকবে।
লম্বা, ঘন ও ঝলমলে চুল পেতে চাইলে নিত্য নতুন পণ্য ব্যবহার করে লাভ নেই। বরং রোজ খালি পেটে আমলকির রস খান। এটি ভিতর থেকে চুলের বৃদ্ধি করে।
প্রস্রাবের জ্বালা কমাতে চাইলে আমলকির রস খেতে পারেন। প্রতিদিন ৩০ এমএল আমলকি রস খেলে শরীর থাকবে সুস্থ।
গ্যাসের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তারা খেতে পারেন আমলকির রস। এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান সমৃদ্ধ। যা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
চোখের জন্য উপকারী আমলকির রস। নিয়মিত এই রস পান করলে চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পায়। নিয়ম করে খেতে পারেন এই জুস।
পাইলসের সমস্যা দূর হবে আমলকির গুণে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয় আমলকির গুণে। তেমনই এটি পাইলসের মতো কঠিম রোগ দূর করে। নিয়ম করে খেতে পারেন এই রস।
ডায়াবেটিসের সমস্যা দূর করতে চাইলে খেতে পারেন আমলকির রস। এতে আছে গ্যালিক অ্যাসিড, গ্যালোটেনিন এবং এলিজিক অ্যাসিড। যা রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে।
Food News (খাবার-দাবারের খবর): Get the expert tips to cook famous bangla dishes & food receipes in Bangla, articles about Cooking & Food Recipes in Bangla - Asianet News Bangla.