খাবার খেলেই যে শরীর ভাল থাকে সেই ধারণা এখন অতীত। আপনি কেমন খাবার খাচ্ছেন তার উপরও নির্ভর করে শরীরের স্বাস্থ্য। সঠিক খাওয়া-দাওয়া করলে অনেক রোগই সহজে যেমন এড়ানো যায়। তেমনই আবার বেশি রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেওয়া খাবার খেলেই শরীর খারাপ হতে পারে নিমেষেই। সময় বাঁচানোর জন্য একসঙ্গে বেশি রান্না করে রেখে সেই খাবার গরম করে খাওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি। কিন্তু এই বাসি খাবার শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর, জানলে অবাক হবেন।
কোভিড-১৯ শুধুমাত্র শ্বাসকষ্টজনিত সংক্রমণই ঘটায় না
মানব মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল লোবের গ্রে ম্য়াটার-ও কমিয়ে দিচ্ছে
এর ফলে গুরুতর কোভিড রোগীদের ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে স্নায়বিক সমস্যা
কীভাবে ফিরে পাওয়া যেতে পারে মগজাস্ত্রের জোর
ডায়েট-জিম কোনওকিছু করেই ওজন কমছে না। একটানা বাড়িতে বসেই ভুড়ি বেড়ে যাচ্ছে। শরীরচর্চা করেও পেটের চর্বি কমাতে পারছেন না। তবে শুধু শরীরচর্চাই নয়, ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার সব কিছুরই পরিবর্তন দরকার। জানেন কি, এমন ৭ ফল রয়েছে, যা খেলেই ঝরবে পেটের মেদ, সেক্সি চাবুক ফিগার পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই বিশেষ খাবারগুলি।
শরীর কষে গেলে, জল কম খেলে, কিংবা অতিরিক্ত তেল মশলা যুক্ত খাবার খেলে অথবা হাই ডোজের ওষুধ খেলে শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। তেমনই একটি সমস্যা হল পায়ের তলায় জ্বালাভাব। যা না কমা পর্যন্ত কষ্ট বাড়তেই থাকে। তবে পায়ে জ্বালাভাব কোনও কঠিন রোগের লক্ষণ কিনা বুঝবেন কিভাবে। আসলে চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে এটি বার্নিং ফিট সিনড্রোম বলে পরিচিত। এই ব্যথা কমাতে কোনও ওষুধ নয়, বরং ট্রাই করতে পারেন এই সহজ ৫ টিপস।
বেকিং সোডায় সোডিয়াম বাই কার্বনেট রয়েছে। বেকিং সোডা প্রাকৃতিক অম্লনাশক। অ্যাসিড নিঃসরণ হল শরীরের একটি সাধারণ ঘটনা। যার ফলে অম্বলের সমস্যা প্রায়শই দেখা যায়। বেকিং সোডার মধ্যে সোডিয়াম বাইকার্বনেট থাকার জন্য অম্বলের সমস্যা এবং পেটের অন্যান্য সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে। রান্নার বাইরে স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যে এর কিছু বিশেষ গুণ রয়েছে।
ফলের রাজা আম। তবে কথায় নয়, কাজেই তার আসল পরিচয়। গরমকাল আর আম যেন ওতপ্রোত ভাবে জড়িত। সুস্বাদু এই আম কাঁচা পাকা সকলেরই প্রিয়। আমের স্বাস্থ্যগুণ থাকলেও ওজন বাড়ার ভয়ে অনেকে আবার এড়িয়ে যান। কিন্তু অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ আম একাধিক রোগের মহৌষধ। ক্যান্সার থেকে কোলেস্টেরল, যৌবন থেকে যৌনশক্তি বৃদ্ধি, সুপারফুড আমের মধ্যেই রয়েছে হাজারো সমস্যার সমাধান।
