- Home
- Lifestyle
- Health
- Womens Health tips : অন্তর্বাস পরার আগে ও পরে এই ভুলগুলো কখনই করবেন না, হতে পারে বড় ক্ষতি
Womens Health tips : অন্তর্বাস পরার আগে ও পরে এই ভুলগুলো কখনই করবেন না, হতে পারে বড় ক্ষতি
অন্তর্বাসের ভুল ব্যবহারের ফলে মহিলাদের ফাঙ্গাল ইনফেকশন, ইউরিন ইনফেকশন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই লেখায় জেনে নিন কীভাবে সঠিক অন্তর্বাস পরিধান করবেন।
ফ্যাশনের অংশ হিসেবে
আজকাল মহিলারা ফ্যাশনের অংশ হিসেবে ডিজাইনার ব্রা, রঙিন অন্তর্বাস বেছে নিচ্ছেন। দেখতে ভালো লাগলেও, এগুলি অস্বস্তি এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি উভয়ই নিয়ে আসতে পারে। অন্তর্বাস যদি ফিট না হয়, দীর্ঘক্ষণ পরিধান করা হয়, বা সিন্থেটিক ফাইবারে তৈরি হয়, তাহলে ত্বক এবং যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।
পরিপূর্ণ আরাম
আরাম ভেতর থেকে শুরু হয়। আপনি যদি অস্বস্তিকর অন্তর্বাস পরেন, তা আপনার আচরণ এবং কাজের উপরও প্রভাব ফেলবে। বিশেষ করে ব্যস্ত মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা বিপজ্জনক।
সঠিক মাপ
অনেক মহিলা ফিট দেখানোর জন্য ছোট সাইজের ব্রা এবং প্যান্টি পরেন। কিন্তু এতে ত্বকে বাতাস চলাচল করে না। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ফাঙ্গাস, র্যাশ এবং অন্যান্য ইনফেকশন হতে পারে। তাই সঠিক মাপের অন্তর্বাস পরিধান করুন।
সিন্থেটিক অন্তর্বাসের সমস্যা
অনেক মহিলা আকর্ষণীয় দেখানোর জন্য সিন্থেটিক ব্রা বা প্যান্টি পরেন। এগুলি স্টাইলিশ হলেও, ত্বকে বাতাস চলাচল করতে দেয় না। সিন্থেটিক কাপড় ত্বকে ঘাম এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে, যা ফাঙ্গাস জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে। এটি ইউরিন ইনফেকশনের কারণ হতে পারে।
প্রতিদিন পরিবর্তন করুন
একই অন্তর্বাস বারবার পরলে শরীরের গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়া জমে থাকে। প্রতিদিন পরিষ্কার অন্তর্বাস না পরলে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে। তাই প্রতিদিন নতুন ধোয়া অন্তর্বাস পরুন।
সুগন্ধি ব্যবহার ঝুঁকিপূর্ণ
অনেকে সুগন্ধি সাবান দিয়ে অন্তর্বাস ধোয়। কিন্তু এতে থাকা রাসায়নিক ত্বকে অ্যালার্জি করতে পারে। সুগন্ধি সাবান ব্যবহার করলে গন্ধ দূর হলেও ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। হাইপোঅ্যালার্জেনিক সাবান ব্যবহার করুন, যা রাসায়নিক মুক্ত এবং ত্বকের জন্য নিরাপদ।
পুরনো অন্তর্বাস ফেলে দিন
অনেক মহিলা একই অন্তর্বাস দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করেন। কিন্তু ৬-৮ মাস পরে অন্তর্বাস বদলে ফেলা উচিত। টাইট হয়ে গেলে, ইলাস্টিক ঢিলা হয়ে গেলে, বা কাপড় ছিঁড়ে গেলে অন্তর্বাস বদলে ফেলুন। পুরনো অন্তর্বাস ব্যবহার করলে ত্বকে ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই নিয়মিত নতুন ব্রা এবং প্যান্টি কিনুন।
গ্রীষ্মকালে পরিচ্ছন্নতা
গ্রীষ্ম বা বর্ষাকালে আর্দ্রতার কারণে মহিলাদের ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে। এই সময় ডাবল লেয়ার সিন্থেটিক কাপড়ের বদলে সূতি অন্তর্বাস পরাই ভালো। সূতি কাপড় ত্বকে বাতাস চলাচল করতে সাহায্য করে এবং আর্দ্রতা কমায়, যা ত্বকের জন্য ভালো।
স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দিন
অন্তর্বাস বাছাই করার সময় ফ্যাশনের চেয়ে স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দিন। আপনার পরা অন্তর্বাসই আপনার স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতা নিয়ন্ত্রণ করে। সঠিক অন্তর্বাস পরিধান করলে যৌনাঙ্গ সুস্থ থাকে। অন্যথায় বারবার ইনফেকশনের ঝুঁকি থাকে।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News
