Lifestyle Tips

রোজকারের এই ঘোড়দৌড়ে স্ট্রেস নামক মারাত্মক রোগের শিকার হচ্ছে অধিকাংশ মানুষ।  এই স্ট্রেসের কারণেই শরীরে বাসা বাধছে নানা ধরণের জটিল রোগ। ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরল সমস্যা দিন দিন যেমন বাড়ছে। তার সঙ্গে দেখা দিচ্ছে হার্টের নানান সমস্যা।

ম্যাট্রিমনিয়ল সাইটে পাত্রী খোঁজার নমুনা। হবু স্ত্রীর স্তনের সাইজের মাপ থেকে কোমড়ের মাপ নির্দিষ্ট করে লিখেছেন পাত্র।

ডায়েট আর ওয়ার্ক আউট করেও যখন ওজন কমছে না। তখনই  ভাববেন সমস্যা অন্য কোথায় রয়েছে। সারাদিন কী কাজ করা হচ্ছে, তার মধ্যে  কতক্ষণ বিশ্রাম এই সবকিছুর ওপরেই নির্ভর করে ওজন বাড়া কমা। সুতরাং মেটাবলিজম বাড়াতে প্রতিদিন কখন কোন কাজ করছি আমরা, সেই দিকে খেয়াল রাখতে হবে।  প্রতিদিন বিকেলে ছোট্ট এই ৫ কাজ করলেই ওজন থাকবে আপনার বশে।

প্রথম কয়টা বছর অফিস (Office), মোটা মাইনে (Salary), পজিশন (Position)- ভালো লাগলেও, একটা সময়ের পর আর ভালো লাগে না।  একঘেঁয়ে অফিস আর কাজ কত দিনইবা ভালো লাগে। জেনে নিন এমন হলে কী করবেন।   

মহুয়া গাছ (Mahua Tree)  থেকে মদ তৈরির রীতি চলে আসছে আদিবাসী সম্প্রদায়ের মধ্যে। তবে, গত কয় বছরে মহুয়া গাছ (Mahua Tree) থেকে মদ (Liquor) তৈরিতে নিষেধাজ্ঞা জারি হয়েছিল।

গবেষণা বলছে, গৃহবধূদের (housewife) তীক্ষ্ম বুদ্ধি, মনোসংযোগ আর পায়ের শক্তি (Feet Strength) অন্যান্যদের তুলনায় বেশি।

বাদাম  খেলেই তড়তড়িয়ে বাড়ে ওজন, এই ধারণা এখন অতীত। বাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো হাইড্রেট এবং প্রোটিন থাকে। যা শীতকালে শরীর উষ্ণ রাখতে দারুণ কার্যকরী। কিন্তু কোন বাদাম কতটা পরিমাণে খাবেন, তা জানা ভীষণ জরুরি। শীতের মরশুমে নিজেকে আরও উষ্ণ করে তুলতে অবশ্যই পাতে রাখুন এই ৫ বাদাম।

এই সমস্যা যদি আপনারও থেকে থাকে তবে জট পাকানো চুলকে মসৃণ করতে বাড়িতেই তৈরি করে নিন Detangling Spray। জেনে নিন কিভাবে

চুলের স্ট্রেইটনিং বা স্মুদনিং করার পরে প্রচুর চুল ঝড়ে পড়ার মত সমস্যা দেখা দেয়। তাই চুল পড়া কমাতে অনেক ধরনের প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এটি চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি চুলের পুষ্টি জোগাবে।
 

কিন্তু পেটপুজো করার আগে ভেবেছেন কখনও কেন এর নাম নলেন গুড় রাখা হল? নলেন গুড় আসলে খেজুর গুড় বা খেজুরের রস।