পেয়ারা পাতার অজানা গুণাগুণ জানেন না অনেকেই! এই রোগের মহৌষধ এই পাতা
পেয়ারা পাতার অজানা গুণাগুণ জানেন না অনেকেই! এই রোগের মহৌষধ এই পাতা
পেয়ারা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা
পেয়ারা পাতা অনেকের দ্বারা প্রায়ই উপেক্ষিত হয়। কিন্তু এতে কোষ রক্ষাকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রদাহ কমানোর অ্যান্টি-অ্যালার্জিক বৈশিষ্ট্য, ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য, ছত্রাক ও জীবাণু ধ্বংসকারী জীবাণুনাশক, ব্যথা উপশমকারী ব্যথানাশক, শ্বাসযন্ত্রের কফ দূর করার কফনাশক এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেয়ারা পাতা
পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। এই পাতা সুক্রোজ এবং মল্টোজের মতো শর্করা শোষণে বাধা দেয়। পেয়ারা পাতা পানিতে ফুটিয়ে ক্বাথ বা চা হিসেবে পান করলে খাবার পর রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে। এছাড়াও অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। প্রি-ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্যও এটি উপকারী।
পেয়ারা পাতা পাচনতন্ত্রের উন্নতি করে
পেয়ারা ফলের মতো পেয়ারা পাতাতেও প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকে। এটি পাচনশক্তি উন্নত করে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য অন্ত্রে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে। এতে ডায়রিয়া প্রতিরোধ হয়। পেয়ারা পাতার চা অম্বল এবং আলসারের ব্যথা উপশম করে। এতে আঁশ বেশি থাকায় পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। পেয়ারা পাতা কার্বোহাইড্রেটকে শর্করায় রূপান্তরিত করার এনজাইমের কার্যকারিতা প্রতিহত করে। এই কারণে শরীরে চর্বি জমা কমে।
কொলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে পেয়ারা পাতা
পেয়ারা পাতার চা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। বিপাক বৃদ্ধি করে ওজন কমাতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে চাইলে পেয়ারা পাতা নিয়মিত খেতে পারেন। এছাড়াও এটি ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল এলডিএল কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে। রক্তচাপ কমায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। শ্বাসযন্ত্রের কফ দূর করার ক্ষমতা এবং ফুসফুসে জমে থাকা কফ ঢিলা করার ক্ষমতা পেয়ারা পাতার আছে। অ্যালার্জি, অ্যাজমা போன்ற শ্বাসকষ্টের समস্যায় পেয়ারা পাতার চা পান করতে পারেন। এই পাতা পানিতে ফুটিয়ে বাষ্প নিলে নাক বন্ধ সমাধান হয়।
দাঁতের ব্যথায় আরাম দেয় পেয়ারা পাতা
পেয়ারা পাতায় ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকায় এটি দাঁতের নানা সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। মাড়ির সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁত ব্যথা, মাড়ি ফুলে যাওয়া, মুখের দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে। পেয়ারা পাতার ক্বাথ মুখ ধুতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। পেয়ারা পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে। এই পাতা বেটে ব্রণের উপর লাগালে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়, অ্যালার্জি কমায় এবং ব্রণ সারাতে সাহায্য করে। এছাড়াও ত্বক পরিষ্কার করে উজ্জ্বল রাখতে, কালো দাগ ও বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
পেয়ারা পাতার চা কিভাবে তৈরি করবেন?
পাঁচ থেকে দশটি পেয়ারা পাতা পানিতে ফুটিয়ে পানি অর্ধেক হয়ে গেলে ছেঁকে নিন। ডায়াবেটিস না থাকলে স্বাদের জন্য মধু মেশাতে পারেন। ডায়াবেটিস থাকলে মধু, চিনি, গুড় ব্যবহার না করে লেবুর রস মেশাতে পারেন। চা পান করতে না চাইলে পাতা সরাসরি চিবিয়ে খেতে পারেন। উপরোক্ত তথ্যগুলি সম্পূর্ণ ইন্টারনেটে প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে লিখিত। এর জন্য এশিয়ানেট কোনও ভাবেই দায়ী নয়। পেয়ারা পাতা ব্যবহার সাধারণত নিরাপদ হলেও, কিছু লোকের অ্যালার্জি বা প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করাই উত্তম।
Lifestyle Tips & Articles in Bangla (লাইফস্টাইল নিউজ): Read Lifestyle Tips articles & Watch Videos Online - Asianet Bangla News
