Lifestyle News

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। চিকিৎসকেরা, উচ্চ রক্তচাপকে সাইলেন্ট কিলার বলে থাকেন। এই রোগ শরীরে একবার বাসা বাঁধলে নিমেষে শেষ হয়ে  যাবে জীবন।  হাইপারটেনশন কখন আপনার শরীরে প্রবেশ করেছে তা বোঝার আগেই শরীরে অনেক ক্ষতি হয়ে যাবে অজান্তেই। তবে নিত্যদিনের জীবন যাপনে সামান্য কিছু রদবদল আনলেই বাঁচতে পারবেন  মারণ রোগের হাত থেকে। মুঠো মুঠো ওষুধ না খেয়ে সামান্য ৫ খাবারেই সুস্থ থাকবেন আপনি।

আগামী ১৫ ই জুলাই দুপুর ১২ টা থেকে ভারতে শুরু হতে চলেছে এমআই ১১ আলট্রা ৫ জি ফোনের ওপেন সেল।  শাওমির অফিসিয়াল ওয়েবসিটে এবং ই-কমার্স সংস্থা অ্যামাজনের ভারতীয় ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে এই স্মার্টফোনটি। 

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা রোগ দানা বাঁধতে শুরু করে। বিশেষত হার্টের রোগীদের জন্য খাওয়া-দাওয়া একটা বড় বিষয়। অনেকেই আছেন যারা নিয়মিত ব্রেকফাস্টে পাউরুটি খান, কিন্তু আজ থেকে আর নয়, পাউরুটির বদলে পাতে রাখুন মুয়েসলি। যারা ডায়েট করছেন কিংবা যারা মেদ কমাতে চাইছেন তারাও অনায়াসে খেতে পারেন এই খাবার।
 

রোজগার জীবনে সাধারণত আমরা সৈন্ধব নুন খাই না। তবে মাঝে মধ্যে বাড়িতে কোনও পুজো থাকলে বা উপোস করলে এই নুন ব্যবহার করা হয়। এই নুন সম্পূর্ণ প্রাকিতিক উপায়ে তৈরি করা হয়। যা সামুদ্রিক লবনের থেকে অনেক বেশি খাঁটি এবং উপকারী। সাধারণ নুনের তুলনায় এই নুনে অনেক বেশি আয়োডিন থাকে। এর পাশাপাশি পটাশিয়াম, সালফার, দস্তার মতো অনেক উপকারী খনিজ উপাদানে ভরপুর এই নুন। এর ফলে আজকাল চিকিৎসকেরাও বেশিরভাগ এই নুন খাওয়ার পরামর্শ দেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক সৈন্ধব লবনের কিছু গুনাগুণ। 

ভয়ানক বৃষ্টিতে বিপর্যস্ত হিমাচল, ভেঙেছে একাধিক জাতীয় সড়ক। পর্যচকদের এই পথে যাতায়াতে স্থগিতাদেশ। বাতিল করা হয়েছে এই পথের সমস্ত বিমান। আবারও মহা সংকটে পর্বত এলাকা। 

খাদ্যরসিক বাঙালিদের কাছে ইলিশ মানেই আবেগ। দুপুরে গরম ধোঁয়া উঠা ভাতের সঙ্গে ইলিশ থাকলে, আর কিছু চাই না। ইলিশের অনেক রকম পদই রয়েছে, তবে সাধারণ ভাবা নয় সর্ষে এই দুই পদের দেখাই মেলে খাবারের টেবিলে। এবার রইল এক অন্যস্বাদের ইলিশ রেসিপি। 

• বিপত্তারিণী পুজোর  আগের ও পুজোর দিন ভুলেও আমিষ খাবার খাওয়া উচিত নয়
• পুজোর শেষে ১৩টা লুচি ও ১৩ রকমের ফলে খেতে হয় প্রসাদ হিসেবে
• বিপত্তারিণী পুজোর সময় কিছু ভুল হলে আর্থিক সমস্যা দেখা দিতে পারে
• অপরিচ্ছন স্থানে বিপত্তারিণী পুজো করবেন না এতে ঘরের সুখ-শান্তি নষ্ট হবে

কথিত আছে, ভগবান বিষ্ণু মর্ত্যলোকে এসে তাঁর চার ধামে যাত্রা করেন। এই চার ধাম হল- বদ্রীনাথ ধাম,দ্বারিকা ধাম,পুরী ধাম এবং রামেশ্বরম। প্রথমে হিমালয়ের শিখরে অবস্থিত বদ্রীনাথ ধামে স্নান করেন,তারপর গুজরাটের দ্বারিকা ধামে গিয়ে বস্ত্র পরিধান করেন, ওড়িশার পুরী ধামে ভোজন করেন আর সবশেষে রামেশ্বরমে গিয়ে বিশ্রাম নেন।

ছেলেকে নিয়ে রীতিমত গর্বিত মা প্রিয়াঙ্কা গান্ধী। কংগ্রেস নেত্রী হিসেবে নয় নিছকই সাধারণ মায়ের মতই ছেলের পাশে দাঁড়ালেন তিনি। 

আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শরীরকেও রাখতে হবে তরতাজা।  শরীরের উষ্ণতা ধরে রাখতে সামান্য বদল আনতে হবে ডায়েটে। যৌনতা নিয়ে একেক জনের একেক রকমের ফ্যান্টাসি রয়েছে। অনেকেই বিভিন্ন রকমভাবে যৌনতাকে উপভোগ করে দাম্পত্যকে উষ্ণ করে তুলতে প্রতিদিন পাতে রাখুন এই খাবারগুলি।