অনেক সময় বিছানায় শুয়েও ঘুম আসে না। ঘুম না হওয়ার সমস্যা শুনতে ছোট মনে হলেও, বেশ কষ্টদায়ক। ঘুমের অভাবে মাথাব্যথা এবং সারাদিন ক্লান্তির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। নিদ্রাহীনতার পিছনে অনেকগুলি কারণ রয়েছে। জেনে নিন কীভাবে মোকাবিলা করবেন।
অনেকেরই প্রশ্ন দুধের এই আইটেম পনির নিয়মিত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি কিনা? স্বাস্থ্যের ওপর পনিরের কি প্রভাব পড়ে তাই নিয়েই রইল তথ্য ।
আর কদিন পরই আলোর উৎসব। এই উৎসবের প্রস্তুতি চলছে জোর কদমে। এদিকে ইতিমধ্যেই অনেকে অনুভব করছেন রুক্ষ্ম ত্বকের সমস্যা। ত্বক নরম করতে মেনে চলুন বিশেষ টিপস।
তাদের ব্যবহার শুধুমাত্র বায়ুমণ্ডলে অক্সিজেন সরবরাহ করে না, অনেক দূষকও দূর করে। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা এখানে এমন ১০টি ইনডোর প্ল্যান্টের কথা বলতে যাচ্ছি, যা ক্রমবর্ধমান দূষণের মধ্যেও ঘরের বাতাসকে পরিষ্কার রাখবে।
শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই কঠিন কাজ। শীতে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক ও প্রাণহীন। ত্বকের শুষ্কতার পাশাপাশি ঠোঁটও ফাটা শুরু হয়। এমন পরিস্থিতিতে বাড়িতেই লিপবাম তৈরি করে ঠোঁটের যত্ন নিতে পারেন। কীভাবে বানাবেন, রইল টিপস।
চিকেনকে আমিষ জাতীয় খাবারের চেয়ে সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন পাওয়া যায়।
লিভার একবার সংক্রমিত হলে তা ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল লিভারের সংক্রমণ কীভাবে সনাক্ত করা যায়। অর্থাৎ এর প্রাথমিক লক্ষণগুলো কীভাবে চিনবেন।
সকালবেলা উঠে এক কাপ গরম চা না পেলে অনেকেরই সকালটাই কেমন যেন ম্যাড়ম্যাড়ে হয়ে যায়। কিন্তু সেটা যদি দুধ চা হয় তাহলে কিন্তু ভয়ঙ্কর হতে পারে পরিণতি।
ধূমপানের কারণে দেখা দিচ্ছে বন্ধ্যত্ব। বিপদ বাড়ছে গর্ভস্থ শিশুর।
একজন পেনশনভোগী বিভিন্ন উপায়ে তার বার্ষিক জীবন শংসাপত্র জমা দিতে পারেন। পেনশনভোগীদের ডিজিটাল লাইফ সার্টিফিকেট (জীবন প্রামান), বায়োমেট্রিক সাপোর্ট সহ একটি ডিজিটাল পরিষেবার অ্যাক্সেস রয়েছে৷