মেনে চলতে পারেন আয়ুর্বেদিক টোটকা। আয়ুর্বেদের সাহায্যে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে। সঠিক উপায় মেনে চললে এই সমস্যা থেকেও পেতে পারেন মুক্তি। জেনে নিন কী করবেন।
এই জাঙ্ক খাবার খাওয়ার একটি বদ অভ্যাস তৈরি করে। এই অভ্যাস ত্যাগ করার পর শরীরে কিছু পরিবর্তন দেখা যায়। জেনে নিন হঠাৎ করেই জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করে দিলে শরীরে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়-
আর মাত্রা কিছুদিনের অপেক্ষা তারপরই মর্ত্যে আসছেন মা দূর্গা। এই সময় পুজোর প্রস্তুতি সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলছে ডায়েটিং। পুজোর আগে ওজন কমাতে মরিয়া সকল। দিন শুরু হচ্ছে ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে। তারপর হিসেব করে খাওয়া-দাওয়া, জিম আরও কত কী। ওজন কমাতে গিয়ে সকলেই হিসেব করে চলেন। ক্যালোরি মেপে খাবার খান, তেমনই জিমে গিয়ে কসরত করেন। এবার শুধু দিনের শুরুতে নয়, ওজন কমাতে রাতেও মেনে চলতে হবে বিশেষ টোটকা। ওজন কমাতে ভরসা রাখুন Night Drinks-এর ওপর, সপ্তাহখানেকে কমবে ২ কেজি। ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আধ ঘন্টা আগে এই পানীয় খান। এতে মিলবে উপকার। ঝটপট করে কমবে ওজন। দেখে নিন কী কী খাবেন।
এই স্মার্টফোনটি MediaTek Helio G99 SoC সহ লঞ্চ হবে। এতে একটি ৫০ MP ট্রিপল রিয়ার ক্যামেরা সেটআপ এবং ৫০০০ mAh ব্যাটারি রয়েছে। জেনে নিন আরও বিস্তারিত
ভুট্টার দানা ফাইবার, ভিটামিন সি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ, যে কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় এবং অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞও এটি নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন।
কয়েক দিনের মধ্যে একটি টোনড ফিগার পেতে চান তবে কাজে লাগান এই মেলেটারি ডায়েট। যা মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই আপনার এক অবিশ্বাস্য লুক দিতে পারে।
বর্তমানে করোনার প্রকোপ কম হলেও বাড়ছে টমেটো ফ্লু। আর এবার এর সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে সোয়াইন ফ্লু বা H1N1 ভাইরাসের সংক্রমণ। এই ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করলে নাক, গলা ও ফুসফুসের আস্তরণের কোষগুলোকে সংক্রমিত করে।
সম্পর্ককে মজবুত করতে মানসিক ভাবে সংযুক্তির বিশেষ প্রয়োজন। যৌনমিলন শুধু শারীরিকই নয়, মানসিক দিক থেকেও রিলেশনশিপকে আরও মজবুত করে তোলে। তবে সঙ্গমের সময়টুকু শুধু নিজেদের এবং পরমুহূর্তে বিষয়টা থেকে বেরিয়ে যাওয়া, এটাই কিন্তু ঠিক নয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শারীরিক মিলনের পরেও এমন কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখা উচিত, যাতে সম্পর্ক আরও দৃঢ় ও ভালবাসার হয়। তবে সঙ্গমের পর এই ভুল করলেই নষ্ট হতে পারে যৌনক্ষমতা।
ডিমে রয়েছে ভিটামিন এ, ফোলেট, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন বি২, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম ও জিঙ্ক। সে কারণে শিশু কিংবা প্রাপ্ত বয়স্ক, ডিম খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।
প্রতিটি মানুষের জীবনে সাফল্যের পিছনে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন শিক্ষকেরা। আজ রইল বিশেষ কয়টি কারণ। জেনে নিন কেন জীবনের প্রতি পদক্ষেপে শিক্ষকদের প্রতি আমরা সকলে কৃতজ্ঞ থাকা উচিত।