Lifestyle News

কফি বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত পানীয়। স্ট্যাটিস্টা রিসার্চ ডিপার্টমেন্টের করা গবেষণা অনুসারে, ২০২২ অর্থবর্ষে ভারত জুড়ে কফির ব্যবহার ছিল ১২১০ হাজার ৬০ কেজি। যা আগের বছরের তুলনায় বেশি ছিল। ২০২১ সালে বিশ্বব্যাপী কফির ব্যবহার ছিল প্রায় ১৬৫ মিলিয়ন ৬০ কেজি, ইউরোপীয় ইউনিয়ন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে কফি খাওয়া হয়েছে।

এটা সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে যারা ওজন কমাতে চান তাদের আলু খাওয়া কমাতে হবে। কারণ এই সবজিতে ক্যালোরি, স্টার্চ এবং কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে, যা স্থূলতার জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। 
 

আমাদের জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসের যে গতিতে পরিবর্তন এসেছে তা এই জাতীয় রোগের বৃদ্ধির একটি বড় কারণ। এখানে জেনে নিন, কোন পদ্ধতি অবলম্বন করে প্রতিটি নারীই স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারেন...
 

ডায়রিয়া এড়াতে, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য ওষুধগুলি আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। তবে আপনি এর জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও চেষ্টা করতে পারেন। এগুলি আপনাকে ডায়রিয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

ত্বক নিয়ে যাবতীয় সমস্যা সব সময় লেগে আছে। গরম, বর্ষা কিংবা ঠান্ডা- সব ঋতুতে সমস্যা আলাদা আলাদা। কখনও দেখা দেয় ব্রণ, কখনও তেলা ভাব, কখনও শুষ্ক ত্বক তো কখনও চুলকানি। ত্বকের এই সকল সমস্যা দূর করুন নারকেল তেলের গুণে। জেনে নিন এটি ত্বকের জন্য কেন উপযুক্ত।

ভারতে মুদ্রাস্ফীতি ৭%-এর কিছু বেশি হলেও, তাঁর কারণ মূলতঃ বিদেশ থেকে আসা সামগ্রী। যেমন জ্বালানি, সোনা এবং খাবারের তেল। যার জন্য আমরা বহির্বিশ্বের উপর নির্ভরশীল। দেশীয় পণ্যের মুদ্রাস্ফীতি নাগালের মধ্যেই। গত আর্থিক বর্ষে প্রায় অর্থনীতির প্রায় প্রতিটি সূচক বা মানদন্ডে, ভারত নিজেকে পৃথিবীর অন্যতম স্থিতিশীল অর্থব্যাবস্থা হিসেবে ঘোষণা করেছে। 

চুলে চিরুনি দিলেই মন ভারাক্রান্ত হয়ে যায় অনেকে। আবার কেউ চুল পড়ার ভয়ে শ্যাম্পু করতে চান না। অনেকে চুল পড়া বন্ধ করতে মোট অঙ্কের স্পা করিয়েও লাভ পাচ্ছেন না। চুল পড়া সকলের কাছে প্রধান চিন্তার বিষয়। সারা বছরই লেগে থাকে চুল পড়ার সমস্যা। চুল পড়া বন্ধ করতে সকলেই কোনও না কোনও পদ্ধতি মেনে চলেন। কেউ বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন তো কেউ পার্লার গিয়ে স্পা করান তো কেউ ঘরোয়া টোটকা মেনে চলেন। এতেও যে লাভ হয় এমন নয়। চুল পড়া বন্ধ করতে চাইলে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। জানেন কি মূলত কয়টি খাবারের জন্য বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা। চুল পড়া বন্ধ করতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়, বাদ দিন এই সাতটি খাবার। 

খেয়াল করে দেখেছেন মদ্যপান করলে আপনার শরীরে কোনও পরিবর্তন হয় কি না। মদ্যপান করলেই ঘাম হয় অনেকের। কিংবা গরম লাগে অনেকের। জানেন কি এর পিছনে রয়েছে এক বিশেষ কারণ। মদ্যপান করলে যদি ঘাম হয় বা গরম লাগে তাহলে সতর্ক হন। জেনে নিন কেন এমন হচ্ছে। 

ক্রমে বাড়ছে ডায়াবেটিসের সমস্যা। এই সময় রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে তা শরীরের বাকি অঙ্গ প্রত্যঙ্গের ওপর প্রভাব বিস্তার করবে। তাই রোগ থেকে বাঁচতে কিংবা ডায়াবেটিক রোগীরা সুস্থ থাকতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি সবজি। এতে শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কোন কোন সবজি ডায়াবেটিসের রোগীদের জ্ন্য উপকারী।

এই মরশুমে সুস্থ থাকতে চিকিৎসকের পরামর্শ তো নেবেনই সঙ্গে মেনে চলতে পারেন ঘরোয়া টোটকা। আজ রইল বিশেষ একটি খাবারের হদিশ। যারা কয়েকদিন ধরে সর্দি-কাশি-জ্বরের মতো সমস্যায় ভুগছেন তারা খেতে পারেন এটি। ঘরোয়া টোটকায় সহজে মুক্তি মিলবে। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।