দিনের শুরুতে মেয়েরা অবশ্যই করুন এই পাঁচটি কাজ, সারা দিন চমৎকার কাটবে

গোটা দিন ভালো কাটুক, তা সকলেরই কাম্য। দিনের শুরুটা যত ভালো করবেন, তত সুন্দর হবে দিনটা (Day)। এই কারণে প্রস্তুতি নিন সকাল থেকে। সারাটা দিন নানা রকম কাজ থাকে। সংসার, অফিস, বাচ্চা- সারাটা দিন কাটে ব্যস্ততার (Busy) মধ্যে। এই সবের মাঝে নিজের জন্য সময় থাকে না অনেকের। যে কারণে দেখা দেয় নানা রকম জটিলতা। এবার রোজ সকালে মেনে চলুন এই পাঁচটি জিনিস। এই সহজ টোটকায় সব মেয়েদের জীবন হবে সুন্দর। 

রোজ সকালে উঠে পরিকল্পনা (Planing) করে নিন। মনে মনে ছকে নিন, সারাদিন কী কাজ আছে। কখন কোন কাজ করবেন। কোন কাজের জন্য কতটা সময় বরাদ্দ করবেন, তা ভেবে নিন। সেই অনুসারে, কাজ করুন। তাহলে দেখবেন, সব কাজ ঠিক সময় শেষ হবে। 

এবার অন্য কাজ শুরু করার আগে বিছানা (Making Bed) ঠিক করে গুছিয়ে নিন। অনেকে সকালে উঠেই রান্না শুরু করে দেন। কাজের ফাঁকে বিছানা গোছান। তা করবেন না। ঘুম থেকে উঠে আগে ঘরের কাজ সেরে নিন। তারপর রান্নাঘরে ঢুকবেন। একটা একটা করে কাজ করলে সব তাড়াতাড়ি হবে। 

ত্বকের যত্ন (Skin Care) নিন। বাথরুমে গিয়ে মুখে শুরু জল দিয়ে হবে না। ফেসওয়াশ ব্যবহার করে মুখে ধুয়ে নিন। এবার হালকা ময়েশ্চরাইজার লাগান। সব মেয়েরাই চান তাদের ত্বক সুন্দর থাক। সেক্ষেত্রে দিনের শুরুতে এই কাজ করা ভালো। যদি সকালে বাইরে বের হওয়ার পরিকল্পনা থাকে, তাহলে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।  

নিজেকে সময় দিন। সকালে যতই ব্যস্ত থাকুন, নিজের জন্য অন্তত ১৫ মিনিট বরাদ্দ করুন। এই সময় এক্সারসাইজ (Exercise) করুন। মেডিটেশন করতে পারেন। সম্ভব হবে হাঁটুন। দিনের শুরুতে এক্সারসাইজ করলে দিন ভালো কাটবে। শরীর সুস্থ থাকলে সব কাজে মন আসবে। সঙ্গে সব কাজ ভালোভাবে হবে। তাই প্রয়োজনে আরও আগে ঘুম থেকে উঠুন। কিন্তু, নিজেকে সময় দিন। 

সকালে অনেকেরই রান্নার (Cooking) কাজ থাকে। রান্না সেরে অনেকে অফিস যান, আবার অনেকে বাচ্চাকে নিয়ে স্কুলে যান। সেক্ষেত্রে রান্না ঘরে ঢোকার আগে ভেবে নিন কী কী রাঁধবেন। তাহলে কাজ আরও সহজে ও তাড়াতাড়ি হবে। যে কোনও কাজের আগে থেকে পরিকল্পনা করে রাখলে তা সহজে ও তাড়াতাড়ি হয়ে যায়। 

আরও পড়ুন- বার বার জল পানের পরেও তেষ্টা মিটছে না, তবে সাবধান হোন মোটেও অবহেলা করবেন না

আরও পড়ুন- চুল পড়া নিয়ে সমস্যা, বৃদ্ধি দ্রুত বাড়াতে এই অব্যার্থ টোটকা ব্যবহার করে দেখুন

আরও পড়ুন- লিভারের সমস্যায় ভুগছেন, এখনই এই ফলের বীজ খাওয়া শুরু করুন