Franco Test: ভারতীয় ক্রিকেটারদের জন্য এবার নতুন ফ্রাঙ্কো টেস্ট? জানুন বিস্তারিত
Franco Test: ভারতীয় ক্রিকেটারদের জন্য রাগবি খেলার ফ্রাঙ্কো টেস্ট চালু করা হয়েছে।
ফ্রাঙ্কো টেস্টও করানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে ভারতীয় ক্রিকেট দল
ভারতীয় ক্রিকেট দলের প্রধান কোচ গৌতম গম্ভীর দলের মধ্যে নতুন এবং কঠোর এক ধরণের শারীরিক পরীক্ষা চালু করেছেন বলে জানা গেছে। অর্থাৎ, ভারতীয় ক্রিকেট দলের খেলোয়াড়দের জন্য শারীরিক সক্ষমতা প্রমাণ করার জন্য এখন কেবল ইয়ো ইয়ো টেস্টই যথেষ্ট নয়। দ্রুত বোলারদের শারীরিক সক্ষমতা যাচাই করার জন্য রাগবি খেলোয়াড়দের জন্য ব্যবহৃত ফ্রাঙ্কো টেস্টও করানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে ভারতীয় ক্রিকেট দল।
ইন্ডিয়ান প্লেয়ারদের জন্য ফ্রাঙ্কো টেস্ট
জুন মাসে নিয়োগপ্রাপ্ত নতুন ফিটনেস কোচ অ্যাড্রিয়ান লে রুক্সের পরামর্শে কোচ গৌতম গম্ভীর এই নতুন টেস্টটি চালু করছেন। এটি ইতিমধ্যেই চালু থাকা ইয়ো-ইয়ো টেস্ট এবং ২ কিলোমিটার দৌড়ের পাশাপাশি "ফ্রাঙ্কো টেস্ট" নামে একটি নতুন পরীক্ষা। এটি খেলোয়াড়দের ধারাবাহিক দৌড়র ক্ষমতা এবং সহনশীলতা পরীক্ষা করার উদ্দেশ্যে চালু করা হয়েছে।
রাগবি খেলোয়াড়দের জন্য এই বিশেষ টেস্ট
২০০০ সালে, ভারতীয় দলের সঙ্গে কাজ করা রুক্স পরবর্তীকালে দক্ষিণ আফ্রিকা, আইপিএলে কলকাতা নাইট রাইডার্স, পাঞ্জাব কিংসের ফিটনেস কোচ ছিলেন। রাগবি খেলোয়াড়দের শারীরিক সক্ষমতা পরিমাপ করতে সাধারণত ফ্রাঙ্কো টেস্ট ব্যবহার করা হয়। ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে টেস্ট সিরিজে ভারতের দ্রুত বোলারদের শারীরিক সক্ষমতার অভাব বেশ সমস্যা তৈরি করছিল। তার ফলে, দ্রুত বোলারদের জিমে ওজন তোলার পরিবর্তে বেশি দৌড়াতে হবে বলে রুক্স জানিয়েছিলেন।
ফ্রাঙ্কো টেস্ট কী?
ফ্রাঙ্কো টেস্ট হল একটি কঠোর, ধারাবাহিক দৌড় অনুশীলন যা রাগবির মতো খেলায় খেলোয়াড়রা ব্যাপকভাবে ব্যবহার করে। এটি একজন খেলোয়াড়ের অ্যারোবিক সহনশীলতা, গতি এবং সামগ্রিক দৌড় ক্ষমতা পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ইয়ো-ইয়ো টেস্টে ছোট বিরতি থাকে, কিন্তু ফ্রাঙ্কো টেস্টে কোনও বিরতি ছাড়াই ধারাবাহিক দৌড়াতে হয়।
ফ্রাঙ্কো টেস্ট কেমন হবে?
ফ্রাঙ্কো টেস্ট অনুযায়ী,একজন খেলোয়াড় ২০ মিটার, ৪০ মিটার এবং ৬০ মিটার করে তিনটি দৌড়তে হবে। এই তিনটি দৌড়ই (২০+২০, ৪০+৪০, ৬০+৬০) আবার শুরুর জায়গায় ফিরে আসা সমেত। অর্থাৎ, ৪০ মিটার, ৮০ মিটার এবং ১২০ মিটার দৌড়াতে হবে। এই তিনটি দৌড় সহ একটি রাউন্ড কোনও বিরতি ছাড়াই ধারাবাহিকভাবে পাঁচবার করতে হবে।
মোটের উপর, খেলোয়াড়কে ১২০০ মিটার (১.২ কিলোমিটার) দূরত্ব দৌড়াতে হবে। অধিনায়ক শুভমান গিল, দ্রুত বোলার যশপ্রীত বুমরা এবং মহম্মদ সিরাজের মতো খেলোয়াড়দের এই ১২০০ মিটার ছয় মিনিটের মধ্যে শেষ করতে হবে বলে লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়েছে।
আরও খবরের আপডেট পেতে চোখ রাখুন আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে, ক্লিক করুন এখানে।
