আপনার হজম প্রক্রিয়া বিপর্যস্ত হয় বা আপনি যদি খাওয়ার পরে হাঁটার পরিবর্তে সরাসরি ঘুমান, তবে আপনার ওজনও বাড়তে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার কিছু ছোট জিনিসও মনে রাখা খুবই জরুরি। কিছু জিনিস আছে যেগুলো ছেড়ে দেওয়া আপনার জন্য ভালো। এগুলি ওজন কমানোর সবচেয়ে সাধারণ ভুল।