এই সমস্যা যদি আপনার প্রায়ই চলতে থাকে তবে আপনার সামনে অপেক্ষা করছে মহা বিপদ। বিপদে পড়ার আগেই সাবধান হোন। নিয়মিত কম ঘুমোতে থাকলে হতে পারে নানান সমস্যা, জেনে নিন এগুলি।
একটি ভাল রাতের ঘুম সামগ্রিক সুস্থতা এবং উত্পাদনশীলতার জন্য অপরিহার্য। যাইহোক, আজকের দ্রুত গতির বিশ্বে, অনেক কারণ আমাদের ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে।