স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই চিকিৎসকরা গর্ভবতী মহিলাদের চিঁড়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন। এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায়।