বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য আমরা বহু নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া করি। ঠিক এই কারণেই এমন অনেকেই আছেন যারা মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন। তবে মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা বোধহয় খুব কম। অনেকেই আছেন যারা জল খাবার হোক বা দুপুরের খাবারের শেষ পাত, এক টুকরো মিষ্টি না খেলে, যেন মন ভরে না। তাই সামান্য হলেও শেষ পাতে অন্তত একটি মিষ্টি খাওয়া অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো না ক্ষতিকর। জেনে আপনার এই অভ্যাসের বিষয়ে ঠিক কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা।