থাইরয়েড রোগে কি খাবেন
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের থাইরয়েডের ঘাটতির সমস্যা রয়েছে তাদের বেশি করে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। মুগ ডাল, মথ ডাল, ছোলা, কিডনি বিন, ডিম, মুরগি এবং মাছ এই জাতীয় রোগীদের জন্য প্রোটিনের ভাল উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। অন্যদিকে, যাদের থাইরয়েডের সমস্যা (হাইপারথাইরয়েডিজম) আছে তাদের জন্য দুগ্ধজাত পণ্য (দুধ, দই, পনির) উপকারী বলে মনে করা হয়। ফুলকপি এবং ব্রকলির মতো সবজি থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন কমায়।