আজকাল অনেকেই কাজের চাপে সপ্তাহজুড়ে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না, আর সপ্তাহান্তে সময় পেলেই কোনো কাজ না করে ঘুমিয়ে কাটান। এমনকি ১২, ১৪ ঘণ্টা পর্যন্ত ঘুমান। কিন্তু এভাবে ঘুমানোর ফলে কী হতে পারে…
বেশি সময় ধরে ঘুমানোর ফলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘক্ষণ ঘুমানোর ফলে শরীরের কার্যকলাপ কমে যায়। এর ফলে খাওয়া খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। পরবর্তীতে গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।