মোবাইল ফোন বা ল্যাপটপের নীল আলো কতটা ক্ষতিকর? রইল প্রতিকারের উপায়

আজকাল, সোশ্যাল মিডিয়ায় অনেক দাবি করা হচ্ছে যে আমাদের দৈনন্দিন রুটিন আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। অসংখ্য পণ্যের প্রচার করা হচ্ছে যা এই ক্ষতি থেকে রক্ষা করার প্রতিশ্রুতি দেয়। দাবি করা হচ্ছে, ফোনের নীল আলো ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে।

নীল আলো কী? দৃশ্যমান আলোর বর্ণালীর একটি উপাদান হল নীল আলো। এর প্রধান উৎস সূর্যের আলো। তবে, আমাদের ইলেকট্রনিক গ্যাজেটগুলি—যেমন টিভি, ল্যাপটপ এবং ফোন—এগুলিও তৈরি করে।

নীল আলো রঞ্জকতা বাড়াতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, নীল আলোর সংস্পর্শে মেলানিনের সংশ্লেষণ দ্রুত হয়। নীল আলো বলিরেখা সৃষ্টি করতে পারে।

কিভাবে প্রতিরোধ করবেন: ১. ঘুমানোর আগে স্ক্রিনের সময় কমিয়ে দিন। ২. ফোন ত্বক থেকে দূরে রাখুন। ৩. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।