deblina dey

হার্ট অ্যাটাক বর্তমান সময়ে এই ঘটনা হামেশাই শোনা যায়। এই সমস্যা অকালেই প্রাণ কেড়েছে অনেকের। এখন সাধারণ মানুষও জানেন যে স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপের ফলে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি মারাত্মক বাড়ায়। একইভাবে, ধূমপান এবং আলস্য জীবনযাত্রাও বড় কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধির প্রধান কারণগুলি খুব কম লোকই জানেন। সুতরাং, আপনার সুরক্ষা এবং এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি জানা অত্যন্ত জরুরি, যা যে কোনও সমস্যায় নিজের ও অপরের জীবন বাঁচাতে কার্যকর হতে পারে।

চিকিৎসকদের মতে, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তারা সহজেই করোনার ভাইরাসের কবলে পড়তে পারে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমন পূর্ববর্তী অসুস্থতা বা অতিরিক্ত সিগারেট বা অ্যালকোহল পান করার অভ্যাস। এখনও করোনাভাইরাস সংক্রমণ এড়াতে এখনও কোনও ভ্যাকসিন বা ওষুধ হাতে আসেনি। এমন পরিস্থিতিতে কেবলমাত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে। শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যা এই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। এ ছাড়া পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া এবং পুষ্টিকর খাদ্যের অভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়। 

Motorola ৮ ডিসেম্বর মঙ্গলবার অর্থাৎ আজ ভারতে তার নতুন স্মার্টফোন Moto G9 Power স্মার্টফোন লঞ্চ করবে। সংস্থাটি এই ফোনটির পেজ ইতিমধ্যে Flipkart-এ লাইভ করেছে। সংস্থাটি আজ দুপুর বারোটায় এই ফোনটি লঞ্চ করবে। এই ফোনের বিশেষ বৈশিষ্ট্যটি হল এটির ৬০০০ mAh ব্যাটারি এবং এর ক্যামেরা। আসুন জেনে নেওয়া যাক, এই ফোনটি ভারতে কি কি ফিচার এবং কত দামে আসবে। 

পুরাতন জ্যোতিষ শাস্ত্রে যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যৎবাণী করে। জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষভ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- রাশি রয়েছে। একইরকম ভাবে ২৩টি নক্ষত্রও রয়েছে, যার ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়ে থাকে। 

অনেক সময়েই সম্পর্কেই দেখা যায় সামান্য বিষয় নিয়ে দুটি মানুষের মধ্যে ক্রমাগত অশান্তি। দুজনে একান্তে সময় কাটাতে গিয়েও দুজনের মধ্যে কথা বলার অবকাশ থাকে না। আর এর কারন একজন সব সময়েই ব্যস্ত ফোনে। সামনে থেকেও ক্রমাগত উপেক্ষা করে চলে সঙ্গীকে। এই রকম সমস্যা প্রায় বেশিরভাগ জুটির মধ্যেই রয়েছে। আর সম্পর্কের বয়স যদি একটু বেশি হয়, তবে তো আর কথাই নেই। দিনের পর দিন ছোটখাটো বিষয়গুলিকে কেন্দ্র করে বেড়েই চলে সমস্যাগুলি। একটা সমস্যা কাটিয়ে ওঠার পর আবারও শুরু হয় অরেকটি নতুন সমস্যা। আগে যে বিষয়গুলি হাসির ছলেই মিটে যেত এখন সেই একই বিষয়গুলিকে কেন্দ্র করেই তৈরি হয় ঝামেলা, অশান্তি।  আর এই ঘটনা যদি ক্রমাগত চলতে থাকে, তবে সেই পরিস্থিতি সামাল দিতে ঝামেলা না করে সামলান অন্যভাবে। মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি-

• গবেষণায় করোনভাইরাসটির আরও একটি তথ্য় প্রকাশ্যে এসেছে
• এই মহিলাদের মধ্যে করোনাভাইরাস ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি রয়েছে
• মে ও জুনের মধ্যে মহিলাদের উপর এই গবেষণা করা হয়
• গবেষণায় পাঁচ লক্ষাধিক মহিলার ডেটা অন্তর্ভুক্ত ছিল

হিন্দুধর্ম অনুসারে সোমবার হল পরমেশ্বর ভগবান শিবের প্রিয় বার। অধিকাংশ শৈব হিন্দুরা সোমবারে শিব প্রিয় ব্রত পালন করেন। সোমবার শৈবদের কাছে অতন্ত গুরুত্বপূর্ন এক দিন। এই দিনটিকে মহাদেবের আরাধনার এক বিশেষ দিন হিসেবে মনে করা হয়। সৃষ্টির পূর্বে একমাত্র শিবই বর্তমান ছিলেন। তিনিই লীলাচ্ছলে ব্রহ্মারূপে সৃষ্টি করেন, বিষ্ণুরূপ ধারণ করে পালন করেন আবার রুদ্ররূপ ধারন করে সংহার করেন। ব্রহ্মা-বিষ্ণু-হর তারই সৃষ্টি-স্থিতি-লয়ের তিনটি রূপভেদ মাত্র। তাই এই তিন রূপের মধ্যে সত্বার কোন পার্থক্য নেই। তবু সনাতন রূপ পরম শিবরূপই মূলস্বরূপ। তাই মনে করা হয় জীবনের যে কোনও জটিল থেকে জটিলতর সমস্যায় দেবাদিদেব মহাদেব কে স্মরণ করলে সহজেই সেই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা যায়। এই জন্য প্রতি সোমবার মহাদেব-কে তুষ্ট করতে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম। জেনে নেওয়া যাক সেই নিয়মগুলি কী কী- 

পুরাতন জ্যোতিষ শাস্ত্রে যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যৎবাণী করে। জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষভ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- রাশি রয়েছে। একইরকম ভাবে ২৩টি নক্ষত্রও রয়েছে, যার ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়ে থাকে। 

আখ থেকে তৈরি গুড় একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা স্বাদে মিষ্টি। গুড় একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। শীতে প্রতিদিন গুড় খাওয়া আপনার শরীরকে কেবল গরম রাখে না, এটি আপনার বিপাককেও শক্তিশালী রাখে। আজ আমরা আপনাকে গুড়ের উপকারিতা সম্পর্কে জানাচ্ছি যেগুলি আপনাকে প্রতিদিন গুড় খেতে বাধ্য করবে। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক শীতকালে গুড় খাওয়ার ১০ আশ্চর্যজনক উপকারিতা।
 

• নানা রকম রেসিপি আজকাল অনেকেরই জানা
• একঘেয়ে চিকেন রান্নার কারনেই অনেকেই এখন পছন্দ করেন না চিকেন
• চিকেনের স্বাদ বদলের জন্য এই পদ অবশ্যই একবার বানিয়ে দেখুন
• পেঁয়াজ ছাড়া চিকেনের এই পদ খেতে দারুন