Sayanita Chakraborty

ঘরে ঘরে সুগার (Diabetes), প্রেসারের (High Pressure) রোগী। একাধিক কঠিন রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। এই সবের প্রধান কারণ যেমন অস্বাস্থ্যকর জীবন যাত্রা (Lifestyle), তেমনই আমাদের কয়টি অভ্যেস। আমাদের ভুল অভ্যেসের জন্যই শরীরে বাসা বাঁধে একাধিক রোগ। এর মধ্যে একটি হল কিডনির সমস্যা। কিডনির সমস্যায় আজকাল অনেকেই ভুগছেন। এই রোগ দেখা দেয় আমাদের ভুলেই। জেনে নিন কী কী।

হঠাৎই দেখছেন প্রাক্তন প্রেমিক (Ex-Lover) বারে বারে ফোন করছে। কোনও না কোনও অজুহাত খুঁজে কথা বলার চেষ্টা করছে। প্রাক্তন প্রেমিকের বারে বারে ফোন, তার কেয়ারিং (Caring) আচরণ যেন দ্বন্দ্বে (Confuse) ফেলে দিয়েছে আপনাকে। জেনে নিন ঠিক কী কী কারণে এমন ফোন আসতে পারে। 

টেকস্যাভি বাঙালির দিন কাটছে অনলাইনেই (Online)। আপনারও যদি প্রেমের একমাত্র মাধ্যম হয়, অনলাইন ডেটিং তাহলে কয়টি জিনিস মাথায় রাখুন। সুযোগ রয়েছে বসে সারাক্ষণ অনলাইন ভার্চুয়াল ডেটিং (Virtual Dating) করবেন এমন নয়। অনলাইনে প্রেম বাড়াতে মেনে চলতে হবে কয়টি জিনিস। 

ডাক্তারি পরামর্শ অনুসারে, রোজ খাদ্যতালিকায় যেমন ভিটামিন সি (C), কে (K), বি (B)-র মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান থাকা দরকার। তেমনই সুস্থ থাকতে প্রয়োজন ভিটামিন ডি। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়তে ভিটামিন ডি-এর গুরুত্ব অপরিহার্য। এই করোনা কালে (Corona) সুস্থ থাকতে প্রয়োজন ভিটামিন ডি। জেনে নিন কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার। 

আজকাল বড়দের অসম্মান করতে দেখা যাচ্ছে তাকে। কারও কথার গুরুত্ব দিচ্ছে না, তার মতে সেই সব জানে, সারাক্ষণ রাগ ও মেজাজ। ছেলের মধ্যে এমন পরিবর্তন চিন্তায় ফেলেছে মা বাবাকে। আজকাল এমন সমস্যা ঘরে ঘরে। বাচ্চার এমন স্বভাব বদলে এই কয়টি টিপস মেনে চলুন। 

হিন্দু ধর্ম অনুসারে মহাদেব হলেন আদি দেবতা। জটায় চন্দ্র, গলায় সাপ, তাঁর হাতে ত্রিশূল থাকে। তিনি দেবাদিদেব নামে পরিচিত। পর্বতের চূড়ায় থাকেন মহাদেব। তিনি ১০৮টি নামে পুজিত হয় মর্ত্যে। মহাদেবকে নিয়ে রয়েছে একাধিক কাহিনি। বলা হয়, মহাদেবের মাথায় থাকা চাঁদ ইঙ্গিত দেয়, কাল তাঁর নিয়ন্ত্রণে। তাঁর হাতে থাকে ত্রিশূল জ্ঞান, ইচ্ছা ও সম্মানের প্রতীক। জেনে নিন এমনই সকল অজানা কাহিনি।  

আজ ১৭ জানুয়ারি, ২০২২। ১৭ সংখ্যাটি ধর্ম (সূর্য ১) এবং গুপ্ত আধ্যাত্মিক জ্ঞান (কেতু ৭) এর প্রতীক। এই সংখ্যাগুলোর সংমিশ্রণকে শুভ বলে মনে করা হয় এবং এটি সফলতা প্রদান করে। আজকের ভাগ্য সংখ্যা বা ভাগ্যঙ্ক হল ৬ (১৭+ ১+ ২+ ০+ ২+ ২= ২৪= ২+ ৪= ৬), শনি ও বুধের (বুধ) ঘনিষ্ঠ বন্ধু শুক্র দ্বারা শাসিত।

বদহজমের সমস্যা দূর করতে, লিভার সুস্থ রাখতে কিংবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গঠনে আমলকির জুড়ি মেলা ভার। ভিটামিন সি-তে (Vitamin C) ভরপুর আমলকি খেলে যেমন শারীরিক ঘাটতি পূরণ হয় তেমনই ত্বক ও চুল উজ্জ্বল হয়। এতে থাকে জরুরি মিনারেল, ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়ান। যা সুস্থ জন্য খুবই প্রয়োজন। এবার আমলকি খাওয়ার সঙ্গে মাখুন। চুল ও ত্বকের যত্ন নিতে আমলকি দিয়ে তৈরি করুন প্যাক। রইল আমলকির তৈরি ১০টি প্যাকের হদিশ।    

প্রতিদিনই বেড়ে চলেছে করোনা (Corona) আক্রান্তের সংখ্যা। সঙ্গে বাড়ছে ওমিক্রন (Omicron)। এই সময় রোগ থেকে বাঁচতে প্রয়োজন সঠিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity Power)। সঠিক খাদ্যাভ্যাস আর স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য পেতে পারেন রোগ মুক্ত জীবন। এই সময় সুস্থ থাকতে বদল আনুন ডায়েটে। খাদ্য তালিকায় যেমন রাখবেন ডিম, মাছ, মাংস। তেমনই খান বেদানা, আমলকি (Amla)। খেতে পারেন ক্যাপসিকাম (Capsicum), দইয়ের মতো জিনিসও। জেনে নিন এই সময় কী কী খাবেন।

দামি দামি আসবাব (Furniture), শো পিস (Showpiece) সব কিনে সাজিয়েছেন ফ্ল্যাটটি। কিন্তু, দেখা দিলে ঠাকুর ঘর নিয়ে। ফ্ল্যাটে ঠাকুর ঘর তৈরি করা মুশকিল। তেমন জায়গা নেই। এদিকে বাড়িতে ঠাকুর রাখবেন না এমন হতে পারে না। ঠাকুরের তাক করবেন ভাবছেন, কিন্তু ছোট ফ্ল্যাটে (Flat) তা