উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য় করে এলাচ। এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সবেমাত্র উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়েছে, এমন কুড়িজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষকে প্রতিদিন ৩ গ্রাম করে এলাচের গুঁড়ো খাওয়ানোর ১২ সপ্তাহ পরে তাঁদের রক্তচাপ স্বাভাবিক মাত্রায় পৌঁছেছে। 

সাও পাওলোর ট্যাটু শিল্পি কার্লা মেন্ডেস মহিলাদের বিড়ম্বনা ঢাকা দিচ্ছিন তুলির নিখুঁত টানে। এপর্যন্ত প্রায় ১৫০র বেশি মহিলাকে তিনি আরও সুন্দর করে দিয়েছেন। তিনি তাঁর এই প্রকল্পের নাম দিয়েছেন এই আর ডায়মন্ডস। শিল্পির কথায় তিনি তাঁর তুলির টানে কারও জীবন পরিবর্তন করে দিচ্ছেন।

সপ্তাহের এক একদিন এক এক ধরনের কাজ করে থাকেন অনেকেই। তাহলে জেনে নিন সপ্তাহের কোন দিন কোন কাজ করবেন।

খুব বেশি আনন্দ পেলে, অনেক সময় হাসতে হাসতে চোখ দিয়ে জল পড়তে থাকে। এই খুশির কান্নার পিছনে বিজ্ঞানটা কী (Science behind the tears of Joy), কেন এবং কীভাবে এমনটা হয়?

বিশেষজ্ঞদের কথায় মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলি কার্যকরভাবে তৈরি ও সামঞ্জস্যপূর্ণ। তাই ঘুম তখনই আসে যখন- আমাদের মন স্থির থাকে। কিন্তু আর মন স্থির না থাকলে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না। মানসিকভাবে আপনি যখন অস্থির থাকেন বা রাতের পর রাত জেগে কাটান আপনি তখন দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন। তাই বিশেষজ্ঞদের কথায় ঘুম মানসিক প্রশান্তি আনে- তখনই কোনও দৃঢ় সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়। 

১০ দলের আইপিএল ২০২২ (IPL 2022) -এ যে দুটি দল নতুন আত্মপ্রকাশ করেছে তাদের মধ্যে অন্যতম হল লখনউ সুপার জায়ান্টস (Lucknow Super Giants)। শিল্পপতী সঞ্জীব গোয়েঙ্কা এই দলটির কর্ণধার। নতুন দল হিসেবে আত্মপ্রকাশ করার পর লোগো, জার্সি থেকে থিম সং সব কিছুতেই চমক দিয়েছে এই দল।

ভিডিয়োতে দেখা গেল, খাটিয়ার উপরে বসে রয়েছে ছোট্ট একটি মেয়ে। হাতে স্মার্টফোন নিয়ে খেলা করছে মেয়েটি। এমনই এক সময় সেই খাটিয়ায় উড়ে এসে জুড়ে বসে একটি বাঁদর।

'দুধ না খেলে হবে না ভাল ছেলে'-জন্মের ঠিক পর থেকেই এই প্রবাদ যেন মা-ঠাকুমা শিখিয়ে দেন। এবং এই প্রবাদ বলে বলেই একপ্রকার গল্প করে দুধ খাওয়ান ছোট্ট শিশুকে।  শরীর ক্লান্ত লাগলেও ডাক্তাররা দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন।  দুধে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে যা  হাড়ের শক্তি বজায় রাখে। তবে ডায়বিটিস (Diabetes) রোগীদের জন্য দুধ খাওয়া শরীরের পক্ষে কতটা ভাল তা জানতে হবে সবার আগে। বিশেষত, যখন তখন দুধ খেলেই হল না, দুধ (Milk) খাওয়ার জন্য কোন সময়টা আদর্শ সেটা জানাও জরুরি।   টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা কখন দুধ খাবেন,  জেনে নিন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

চিকিৎসক ভারলক্ষ্ণী ইয়ানামান্দ্রা সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন। সেখানে তিনি আয়ুর্বেদিক রীতি অনুযায়ী ঋতুস্রাবের ব্যাখ্যা করেছেন। আর ওই বিশেষ দিনগুলি কী করে সহজ হবে তারও টিপস দিয়েছেন। 
 

বাস্তু বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, বাস্তু (Vastu) ত্রুটি বা দোষ এমন একটা বিষয় যা আপনার ইচ্ছেশক্তিকে বাধা দেয়। যা আপনার সাফল্যে অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়।