জেনে নিন সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক কী, যা কোনও লক্ষণ বা ব্যথা ছাড়াই জীবন কেড়ে নেয়

আজকাল, সাধারণ মানুষ হোক বা সেলিব্রেটি, অনেক মানুষ হঠাৎ করেই হার্ট অ্যাটাকের কারণে প্রাণ হারাচ্ছেন। কারণ হিসেবে দেখা গিয়েছে, হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু এই সব ঘটনাগুলির মধ্যে বেশি ঘটছে। এটা উদ্বেগের বিষয় যে, এই ধরনের লোকেরা, যাদের কিছুকাল আগে পর্যন্ত হার্ট অ্যাটাকের কোনও লক্ষণ ছিল না, তারাও এর শিকার হয়েছেন। অল্প বয়সে মানুষও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। একে বলা হচ্ছে সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আজকাল হার্ট অ্যাটাকের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক। হৃদরোগ না থাকলেও সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে। আসুন জেনে নিই কি এই নীরব বা সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক।

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক কি-

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাককে ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় সাইলেন্ট মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। এতে হার্ট অ্যাটাকের মতো বুকে ব্যথা হয় না এবং অ্যাটাক একেবারেই শনাক্ত করা যায় না। যদিও কিছু লক্ষণ অবশ্যই অনুভূত হয়।

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের ব্যথা থাকে না কেন-

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেক সময় স্নায়ু বা মেরুদন্ডে এমন সমস্যা দেখা দেয় যা মস্তিষ্কে ব্যথার অনুভূতি প্রেরণ করে বা কোনও মানসিক কারণে ব্যক্তি ব্যথা শনাক্ত করতে পারে না। বার্ধক্য বা ডায়াবেটিক রোগীদের অটোনমিক নিউরোপ্যাথির কারণে, এন্ট্রিও সনাক্ত করা যায় না।

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের ৫ লক্ষণ-

১) গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বা পেট খারাপ

২) কোনও কারণ ছাড়াই অলসতা এবং ক্লান্তিভাব

৩) সামান্য কাজ করলেই ক্লান্ত হয়ে পড়া

৪) হঠাৎ ঠান্ডা লাগা বা ঘাম হওয়া

৫) ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের কারণ-

তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার বেশি খাওয়া

শারীরিক কার্যকলাপের অভাব

ভারী মদ্যপান এবং ধূমপান

ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার কারণে

মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন

১) খাবারে বেশি করে সালাদ ও শাকসবজি নিন।

২) প্রতিদিন ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং হাঁটা।

৩) সিগারেট, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।

৪) খুশিতে থাকুন এবং মন ভালো থাকে এমন কাজ করুন

৫) চাপ এবং উত্তেজনা এড়াতে চেষ্টা করুন।

৬) নিয়মিত চিকিৎসকের কাজে চেকআপ করান।