Lifestyle Tips

দেশের এক অন্যতম জুয়েলারী চেইন নিউ দুর্গা কালেকশন লঞ্চ করার কথা ঘোষণা করেছে। পুজো উপলক্ষে Everlite ব্র্যান্ডের অধীনে হালকা ওজনের সোনা এবং হীরার গহনার কালেকশন আনল সেনকো। 

স্টিলের পাত্রে রান্না করার সময় পাত্রে অন্য উপকরণ না দিয়ে প্রথমেই লবণ দেবেন না। এতে স্টিলের উপরের প্রলেপ উঠে যেতে পারে। এছাড়াও ভিনেগার, লেবু বা অ্যাসিডিক কোনো কিছু রান্না করলে রান্নার পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পাত্র ধুয়ে নেবেন।

শুরু হয়ে গিয়েছে কাউন্টডাউন। আর মাত্র কয়েকদিনের অপেক্ষা। তারপরেই মা আসছে ঘরে। দেবী দুর্গার আগমনে চারিদিকে আলোয় আলোকিত। শেষ মুহূর্তে চলছে জোরকদমে শরীরচর্চা। শরীরের কথা ভেবে খাওয়া-দাওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন।  জিম ,যোগাসন করেও শরীরের বাড়তি মেদ কিছুতেই কমাতে পারছেন না। কারণ একটাই, কোনও না কোনওভাবেই নিজেকে স্লিম রাখতেই হবে। তবে ডায়েট আর ওয়ার্ক আউট করেও যখন ওজন কমছে না। তখন শেষ এক সপ্তাহে নিয়ম করে তালিকায় যোগ করে নিন এই কাজগুলি। 

চুলের যত্ন নিতে কেউ ব্যবহার করেন পেঁয়াজ, কেউ ব্যবহার করেন অ্যালোভেরা জেল। এবার চুল ঘর হবে নারকেল তেলের গুণে। এই পাঁচ উপায় ব্যবহার করুন নারকেল তেল। দ্রুত মিলবে উপকার। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই প্যাক। কীভাবে বানাবেন হেয়ার মাস্ক।  

যাদের শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম তারা প্রতিদিন পাতে রাখুন পালং শাক। পালং শাকের কচি পাতা যেন পুষ্টিকর উপাদানের সম্ভার। পালং শাকের মধ্যে ভিটামিন এ, সি, কে১, ফোলিক অ্যাসিড, আয়রন ও ক্যালশিয়াম থাকে।   লোহিত রক্তকণিকা বৃদ্ধিতে সহায়ক ফোলেট পালং শাকে অনেকটা পরিমাণে উপস্থিত থাকে। তাই অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত পাতে রাখুন পালং শাক।

সাউন্ড থেরাপির সুবিধাগুলি ধ্যানের সুবিধার মতো, তাই অনুশীলনকারীরা এই অনুশীলনটিকে শব্দ ধ্যান বলে। আপনার ধ্যানে শব্দ অন্তর্ভুক্ত করা উপকারগুলিকে দ্বিগুণ করতে পারে এবং প্রতিদিন করা হলে আশ্চর্যজনক ফলাফল পেতে পারে।

এসেনশিয়াল অয়েল আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী এবং এগুলি ত্বকের ধরন ও অবস্থা অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়। চুলের সমস্যা কমাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে এসেনশিয়াল অয়েল। এটিতে, আপনি চা গাছের তেল থেকে পেপারমিন্ট তেল বেছে নিতে পারেন।

ধুলোবালি ও মাটির কারণে যদি আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তাহলে বুঝবেন আপনি ডাস্ট অ্যালার্জির শিকার। শুধু অ্যালার্জিতে ভুগছেন এমন লোকেরা সামান্য ধুলাবালি নিয়ে সমস্যায় পড়তে শুরু করে। ডাস্ট অ্যালার্জির কারণেও হাঁপানি এবং একজিমা হতে পারে।

প্রতি বছর উৎসবের আনন্দে মেতে ওঠেন সকলে। এই সময় সকলের নজর কাড়তে ত্বকে আনুন জেল্লা। উন্নতি করুন Skin Texture। ত্বকের Texture উন্নত হবে এই পাঁচ উপায়, জেনে নিন কী কী করবেন। তেমনই ত্বকে আসবে জেল্লা।  নিয়মিত ব্যবহার করুন এই প্যাক।

টানটান ত্বক কে না চায়। কিন্তু, বয়স বাড়ার আগেই অনেকের ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। এই কয়টি লক্ষণ দেখলে সতর্ক হন। অসময় বার্ধক্যের ছাপ পড়লে দেখা দেয় এমনটা। এভাবেই দেখা দিতে থাকে বলিরেখা।