মেকআপ এমন এক শিল্প, যা আপনার বয়স অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে, যদি সঠিক পদ্ধতিতে মেকআপ করা যায়। তাই কোনও মহিলার বয়স ২০ হোক বা ৬০, মেকআপ কম বেশি সব মহিলাই পছন্দ করেন।
যদি স্নানের পদ্ধতিতে একটু পরিবর্তন আনেন তবে এটি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সতেজ অনুভব হতে সাহায্য করতে পারে। এর পাশাপাশি ত্বকের সমস্যাও দূরে থাকে। আমরা আপনাকে এমন ৩ টি স্নানের পদ্ধতি সম্পর্কে জানাচ্ছি। এই পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করা খুব সহজ এবং তাদের ফলাফলও সেরা।
ওজন বাড়ার পেছনে সবচেয়ে বড় কারণ অস্বাস্থ্যকর খাবার। ওজন কমানোর জন্য, আপনি সকালের জল-খাবার অনেক ধরনের খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন । এগুলো দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে। আসুন জেনে নিই ডায়েটে কোন কোন খাবার রাখতে পারেন।
চুলের পরিপূর্ণ যত্ন না নিলে চুল পড়া শুরু হয়। চুল ধুতে হবে, কখন ধুতে হবে, চুলের জন্য কোন হেয়ার প্রোডাক্ট সঠিক, চুলে কোনটি লাগাতে হবে আর কোনটি নয় এবং চুলের জন্য কোন তেল সবচেয়ে ভালো ইত্যাদির মতো নানাভাবে চুলের যত্ন নেওয়া যেতে পারে।
প্রতি বছর ২২ শে মার্চ বিশ্ব জল দিবস পালিত হয়। দিনটি পরিশুদ্ধ জল রক্ষার জন্য সচেতনতা বৃদ্ধির একটি বিশেষ দিন হিসেবে স্থির করা হয়েছে। বিশ্ব জল দিবসে (World Water Day), বিশ্বব্যাপী লোকেরা পরিষ্কার জলের গুরুত্ব এবং জলকে অত্যাবশ্যক সম্পদ হিসেবে রক্ষা করার জন্য জনসচেতনা বৃদ্ধির দিন হিসেবে বিবেচিত হয়েছে।
অনেক সময় খিদে পেলে আমরা জাঙ্ক এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার ইত্যাদি সেবন করি। এটা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । এমন পরিস্থিতিতে ( Roasted snacks) আপনার ডায়েটে এই স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং কম ক্যালোরিযুক্ত স্ন্যাকস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
সারা বিশ্বের মানুষ চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। অল্প বয়সে দ্রুত চুল পড়া শুধু আপনার চেহারাই নয়, আপনার ক্যারিয়ারকেও অনেকাংশে প্রভাবিত করে। কারণ এমন অনেক সেক্টর আছে যেগুলোতে আপনার চুল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত চুল পড়া, সাদা হওয়া এবং ক্রমাগত পাতলা হওয়া আপনার আত্মবিশ্বাসকেও কমিয়ে দেয়। এখানে ৯ টি বিশেষ কারণ রয়েছে যে কারণে বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষের চুল পড়ে। এই কারণগুলো জেনে নিন এবং আপনার সমস্যার সমাধান করুন। যাতে আপনার চুল বার্ধক্য পর্যন্ত কালো ও ঘন থাকে।
সমস্যা থেকে বাঁচতে কেউ কেউ বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, তো কেউ পার্লারের (Parlour) গিয়ে হেয়ার স্ট্রিটমেন্ট করান। গ্যাঁটের কড়ি খরচ করে সব সময় যে লাভ হয় এমন নয়। চুল পড়ার সমস্যা দূর করতে পরিবর্তন আনুন খাদ্যতালিকায় (Food List)। রোজ এই কয়টি পাঁচটি খাবার খান। এতে চুল পড়া বন্ধ হবে।
একটানা বাড়তি থেকে শরীরে জমছে বাড়তি মেদ। যারা ফিটনেস ফ্রিক তাদের অবস্থা আরও নাজেহাল। বাইরে বেরিয়ে বা জিমে গিয়ে অনেকের পক্ষেই জিম করা সম্ভব নয়। তাই বাড়িতে বসেই সেরে নিচ্ছেন শরীরচর্চা, পাশাপাশি খাবারেও রাশ টানছেন। ঠিকমতো ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া ও শরীরচর্চাই এর একমাত্র ওষুধ। সারাদিন এদিক-ওদিক করে সময় নষ্ট না করে নির্দিষ্ট সময় মেনে শরীরচর্চা করুন। তবে শরীরচর্চা করলেই হল না। জিম গিয়ে শরীরচর্চা করার আগে মেন চলতে হবে বেশ কিছু নিয়মও।
সাও পাওলোর ট্যাটু শিল্পি কার্লা মেন্ডেস মহিলাদের বিড়ম্বনা ঢাকা দিচ্ছিন তুলির নিখুঁত টানে। এপর্যন্ত প্রায় ১৫০র বেশি মহিলাকে তিনি আরও সুন্দর করে দিয়েছেন। তিনি তাঁর এই প্রকল্পের নাম দিয়েছেন এই আর ডায়মন্ডস। শিল্পির কথায় তিনি তাঁর তুলির টানে কারও জীবন পরিবর্তন করে দিচ্ছেন।
