Lifestyle Tips

হাতে গোনা আর মাত্র কটা দিনের অপেক্ষা। পুজোর শপিং (Durga puja 2021) এখন প্রায় শেষের দিকে। গত বছরের পর এবছরও করোনা (Corona virus) আবহে পুজো নিয়ে তেমন উন্মাদনা না থাকলেও পুজো শপিং মাস্ট। সেই সঙ্গেই পুজোয় নিজেকে সবার সেরা করে তুলতে কে না চায়। অনেকই থাকেন যারা নোখ নিয়ে বিশেষ যত্নবান হন। তাই পুজো স্পেশাল নেল আর্ট (Nail art) করা চাই। এশিয়ানেটের সঙ্গে অর্কজা শেয়ার করলেন তাঁর পুজো স্পেশাল নেল আর্ট কেমন হবে। তাঁর পছন্দও ধরা পড়ল এশিয়ানেটের ক্যামেরায়।

 কফি যেন অনেকেরই নেশার মতোন কাজ করে। কাজ করতে করতে কখন যে আট-দশ কাপ কপি পান করে ফেলেছেন তা টের পান নিজেরাই। শরীরের এনার্জি বাড়াতে গিয়ে কীভাবে যে ক্ষতি করে ফেলছেন অজান্তেই তা হয়তো নিজেরাও টের পাচ্ছেন না। কফিতে থাকা অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরে হাজারো সমস্যার সৃষ্টি করে। কোন সময় কফি খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী, জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত।

ব্ল্যাক কফি খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। ব্ল্যাক কফিতে যেহেতু চিনি ও দুধের ব্যবহার করা হয় না তাই কফি শরীরের জন্য উপকারী। তবে ব্ল্যাক কফি খাওয়ার যেমন কিছু উপকারিতা রয়েছে তেমন রয়েছে পার্শপ্রিতিক্রিয়াও। 
 

নিয়ম করে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন নুন লেবুর জল। দেখবেন সহজেই মিলছে অনেক সমস্যার সমাধান। কী কী উপায় মিলবে উপকারিতা জেনে নিনঃ

দুর্গাপুজোর আগে সোনা প্রেমীদের জন্য সুখবর। অনালাইনে সোনা কেনার ক্ষেত্রে এলো বড় চমক।  মাত্র ১০০ টাকার বিনিময়ে পেতে পারেন সোনা। 

কাউন্টডাউন শুরু হয়ে গেছে দুর্গাপুজোর। যদিও করোনা আবহে পুজোর রং ফিকে হলেও জোরকদমে চলছে শপিং, ডায়েটিং, শরীরচর্চা। হাতে আর সময় নেই। লাস্ট মিনিটে কীভাবে দেহের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হয়ে উঠবেন তার হদিশ চলছে ইন্টারনেটে। তবে প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটতে পারলেই শরীর যেমন ভালো থাকবে সেই সঙ্গে ওজনও কমবে। লাস্ট মিনিটে  শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ছিপছিপে চেহারা পেতে মেনে চলুন এই সহজ ট্রিকস।

প্রথম দিনের পর দ্বিতীয় দিন থেকে রীতিমত এড়িয়ে চলেন নতুন জুতো। তবে এবার নতুন জুতো পায়ে দেওয়ার আগেই জেনে নিন কিছু সহজ সমাধানের পথ।

২৯ সেপ্টেম্বর, ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে। চলতি বছরে এই দিনটির গুরুত্ব যেনও আরও বেশি করে বাড়ছে  কারণ বয়স ২০ হোক আর ৪০, বয়সকে তুড়ি মেরে  জাকিয়ে বসছে হার্টের সমস্যা। বয়স যেন নেহাতই একটা সংখ্যা মাত্র। বারেবারে যেন এই কথাটা প্রমাণ করে দিচ্ছে। সারাদিনের অফিসের চাপ, পরিশ্রম, ব্যক্তিগত সমস্যা সারাক্ষণ মাথার মধ্যেই যেন ঘুরপাক হতে থাকে। আর সেখান থেকেই কোনও কিছু না বোঝার আগেই হার্ট অ্যাটাকের শিকার হচ্ছে বহু মানুষ। বিশেষত হৃদরোগে আক্রান্ত  যখন তখন আক্রান্ত হতে পারেন। বুকে ব্যথা থেকে নিঃশ্বাসের কষ্ট হচ্ছ, শরীরের এই লক্ষণগুলি হলেও বুঝবেন হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হতে পারেন আপনি।

কানে ময়লা বেশি জমে যাওয়ার ধারণাটি একেবারেই ভুল। যেটুকু ময়লা অতিরিক্ত থাকে তা কান নানাভাবে বের করে দেয়।

অন্ধকারের মধ্যে মোবাইল ব্যবহার করলে মোবাইলের থেকে যে নীল আলো বের হয় তা চোখের মারাত্মক ক্ষতি করে। সেই সঙ্গে শরীরের মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণও কমিয়ে দেয়। ফলে ঘুম আসতে চায় না। আর ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীরে বাসা বাঁধে একের পর এক জটিল রোগ। এছাড়াও সেখান থেকে দেখা যায় শরীরের নানান সমস্যা।