গরম হোক বা শীতকাল টক দই সবসময়েই উপকারি শরীরের জন্য। গরমের দুপুর টকদই যেন ম্যাজিকের কাজ করে। যারা দীর্ঘদিন ধরে পেপটিক আলসারের সমস্যায় ভুগছেন ,পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন নিয়ম করে এক কাপ টক দই খেলে জটিল শারীরিক সমস্যা থেকে চিরকালের মতো মুক্তি পাবেন।
পালিত হচ্ছে ১৭তম ডেটা সুরক্ষা দিবস। প্রতি বছর ২৮ জানুয়ারী বিশ্বব্যাপী পালিত হয় দিনটি। ডেটা সুরক্ষা দিবসের একমাত্র লক্ষ্য হল সুরক্ষার অধিকার সম্পর্কে সকলকে সতর্ক করা। সঙ্গে সকলে যাতে তাদের ব্যক্তিগত তথ্য সুরক্ষিত রাখতে পারে সে বিষয় সকলকে সচেতন করা।
আঙুরে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলির ভান্ডার। K, C, এবং B9 এর মত ভিটামিনে সমৃদ্ধ এই ফল। রক্তনালীগুলির কোন ক্ষতি করে না।
যারা হাইপারটেনশনে ভুগছেন তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি অনেকগুন বেশি থাকে। দীর্ঘদিন ধরে যারা কিডনির সমস্যায় ভোগেন তাদেরও প্রাণের ঝুঁকি রয়েছে।
গলার থাইরয়েড গ্রন্থিতে গণ্ডগোলের কারণে হাত-পা অসাড় হয়ে যায়। শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলেও এই সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন বি ১২-এর অভাবে শরীরে অসাড়তা দেখা হতে পারে। সাবধান, এই লক্ষণগুলি দেখলেই বুঝবেন শরীরে ভিটামিন বি ১২-র ঘাটতি হয়েছে।
সার্চ ইঞ্জিন গুগলের এই ডুডলটি তার নিজের দেশের প্রতিশ্রুতিশীল শিল্পী পার্থ কোঠেকার তৈরি করেছেন, পার্থ গুজরাটের আহমেদাবাদের বাসিন্দা এবং হাতে কাটা কাগজে শিল্প প্রদর্শনের জন্য বিখ্যাত। অতিথি শিল্পী হিসেবে গুগলের জন্য এই ডুডলটি তৈরি করেছেন তিনি।
ভীর ঘুমের মধ্যে এই স্বপ্নদোষে আপনা-আপনি বীর্যস্খলন হয়ে যায়। এই নিয়ে অনেকেরই ভুলভাল ধারণা রয়েছে, যার কোনও যুক্তিসঙ্গত ভিত্তি নেই। স্বপ্নদোষ নিয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা, জেনে নিন বিস্তারিত।
কলা, সাহিত্য, শিক্ষা, বিজ্ঞান, প্রকৌশল, পাবলিক অ্যাফেয়ার্স, খেলাধুলা, সমাজকর্ম, চিকিৎসা, সিভিল সার্ভিস, বাণিজ্য ও শিল্প সহ অনেক ক্ষেত্রে বিশিষ্ট এবং ব্যতিক্রমী অর্জনকারীদের পদ্ম পুরস্কার দেওয়া হয়।
রাত পোহালেই প্রজাতন্ত্র দিবস। প্রতি বছর ২৬ জানুয়ারি দিনটি প্রজাতন্ত্র দিবস হিসেবে পালনকরা হয়। এবছর ৭৪তম প্রজাতন্ত্র দিবস পালিত হবে। এই বিশেষ দিনে শুভেচ্ছা জানান সকলকে। রইল ১০টি শুভেচ্ছা বার্তার হদিশ।
ব্যস্ততার মধ্যে কোন সময়ে কী খাচ্ছি আর কখন খাচ্ছি তার কোনও হিসেবই আমরা রাখতে পারছি না। আর তার ফলেই নানান কঠিন রোগের শিকার হতে হচ্ছে আমাদের।