Lifestyle News

রোজকারের এই ঘোড়দৌড়ে স্ট্রেস (Stress) নামক মারাত্মক রোগের শিকার হচ্ছে অধিকাংশ মানুষ।  এই স্ট্রেসের কারণেই শরীরে বাসা বাধছে নানা ধরণের জটিল রোগ। ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরল সমস্যা দিন দিন যেমন বাড়ছে। তার সঙ্গে দেখা দিচ্ছে হার্টের নানান সমস্যা। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চিকিৎসকরা নিয়মমাফিক খাওয়া-দাওয়া এবং শরীরচর্চার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। অনেকসময় চিন্তা কম করলে নাকি স্ট্রেস কমে যায়। সেটা একদমই ভুল ধারণা। স্ট্রেসের আসল কারণটা জানতে পারলে অনেক সহজে লড়াই করা সম্ভব হয়।

মাটিতে দাঁড়িয়ে লড়াই আর ঘনঘন বক্তৃতা জেলেনস্কিকে খ্যাতির শীর্ষে নিয়ে গেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে প্রথম দিন থেকেই জেলেনস্কি রাশিয়ার বিরুদ্ধে সামনাসামনি লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন। ইউরোপ বা আমেরিকা বা ন্যাটোর  প্রত্যক্ষ সাহায্য না পেলেও তিনি দেশের স্বাধীনতা ও সার্বভোমত্বের জন্য বিনা যুদ্ধে মাটি না ছড়ার পণ করে মন জিতে নিয়েছেন ইউক্রেনবাসীর।

মিড নাইট ক্র্যাভিং মিটে যাওয়ার পর একটা সুন্দর ঘুম হয় ঠিকই কিন্তু যদি সুস্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়া যায় তাহলে দেখা যাবে এই মিড নাইট ক্র্যাভইং শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মিডনাইট ক্র্যাভিং-এর সময় সব সময় সঠিক খাবার নির্বাচন করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এমন খাবার খেতে হবে যাতে ব্লাড সুগারের মাত্রা কোনোভাবেই না বাড়তে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক রাতে ঠিক কী ধরনের খাবার খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে থাকবে।  
 

২০২২ সালের কেন্দ্রীয় বাজেটে ভারতের অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারমণ ঘোষণা করেছিলেন খুব শীঘ্রই ভারতে চালু হবে ডিজিটাল কারেন্সি। ক্রিপ্টোকারেন্সি ও ডিজিটাল কারেন্সির মধ্যে কয়েকটি বিশেষ পার্থক্য রয়েছে। এক নজরে দেখে নিন এই দুইয়ের মধ্যে পার্থক্য কোথায়। 

রঙের উৎসবে মানুষের মনে রং লাগাতে ভ্রমণ পিপাসুদের জন্য এক অভিনব পদক্ষেপ নিয়েছে ইন্ডিয়ান রেলওয়ে ক্যাটারিং অ্যান্ড টুরিজম কর্পোরেশন। সকলের জীবনে একটু খুশির রং লাগানোর উদ্দেশ্যেই ভারতীয় রেলের বিশেষ সুবিধার মধ্যে রয়েছে এই বিশেষ ট্যুর প্যাকেজ। ভারতীয় রেলের তরফে জানান হয়েছে হোলি স্পেশাল ট্যুর প্যাকেজে রয়েছে ডুয়ার্স থেকে নেপাল ও গুজরাতের আহমেদাবাদের বেশ কয়েকটি জায়গা। 

সোনালি ধাতুর দাম যেভাবে চোখ রাঙাচ্ছে তাতে সত্যিই সোনা কিনতে একেবারে ঝলসে যাচ্ছে মধ্যবিত্তের হাত। এর মাঝেই রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধের জেরে একলাফে অনেকখানি বেড়ে গিয়েছিল সোনার দাম। একদিকে ভরপুর বিয়ের মরশুম আর অন্যদিকে চড়চড়িয়ে সোনার দামের গতি বৃদ্ধির ফলে মধ্যবিত্তের পকেটে যথেষ্ট চাপ সৃষ্টি হচ্ছে। বিশ্ববাজারে সোনার দামের হালককিকত কেমন রয়েছে জেনে নেওয়া যাক। 

ত্বকের যত্ন নিতে, আপনাকে অবশ্যই স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে কিছু ভেষজ সমৃদ্ধ রস খেতে হবে। এইভাবে আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবে উজ্জ্বল হতে শুরু করবে। ব্রণ নিরাময়ে কোন পানীয় পান করবেন জেনে নিন।
 

অনেক সময় মানুষ খুব সহজে সঙ্গীকে প্রতারণা করে এবং সামনের মানুষটি তা টেরও পায় না। আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করছে, তবে তার কিছু জিনিস দেখে আপনি সত্যটি জানতে পারেন।

বলিরেখা দূর করতে বাজার চলতি হাজারও প্রোডাক্ট (Products) ব্যবহার করে থাকি আমরা। তা সত্ত্বেও সব সময় তেমন লাভ হয় না। এবার বলিরেখা দূর করতে এক্সারসাইজ করুন। জেনে নিন কীভাবে ফেসিয়াল এক্সারসাইজ (Facial Exercise) করবেন।

চুলের নানান সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। চুল পড়া, অকাল পক্কতা, খুশকি এমকী ডগা ফাটার সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। চুল চেরার সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। এই সমস্যা সমাধানে বাজার চলতি প্রোডাক্ট (Products) তো ব্যবহার করবেনই। এবার মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। আজ রইল কয়টি প্যাকের হদিশ। কয়টি ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে প্যাক বানাতে পারেন।