ফল, শাকসবি খাবার পর জল খেতেই পারেন। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা পরিপাকতন্ত্রকে হজমে সাহায্য করে। আমাদের শরীর থেকে টকসিন বের করে দিতেও এটি সাহায্য করে।
আপনি যদি শিশুদের থেকে জাঙ্ক ফুড থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে সবার আগে তাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন। এটি কিছুটা কঠিন হতে পারে, তবে ধীরে ধীরে সঠিক শিশুদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন। যাতে তারা সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পেতে পারে।
হালকা অফ হোয়াইট রঙ এর এই ধরণের স্যুট রাখি উৎসব উপলক্ষে বোনকে উপহার হিসেবে দিতে পারেন।
পিতামাতার দক্ষতা শিখতে হবে। এই সম্পর্কে ৫টি অভিভাবকত্বের দক্ষতা সম্পর্কে জেনে নিন, যা আপনার সন্তানের ভবিষ্যত এবং ভাল আচরণ গঠনে সহায়তা করবে।
মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। তবে অনেকেই মাল্টিভিটামিন খাওয়ার সময় এমন কিছু ভুল করে থাকেন, যার কারণে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে থাকে।
এই সময় মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ জিনিস। গর্ভাবস্থায় মনে রাখতে হবে এই কয়টি টিপস, তবেই সুস্থ থাকেব মা ও বাচ্চা।
বিশ্বজুড়ে ২৯ জুলাই দিনটি বাঘ দিবস হিসেবে পালন করা হয়। বাঘ সংরক্ষণ সম্পর্কে সচেতনা বাড়াতেই এই উদ্যোগ নেওয়া হয়েছিল
বর্ষার মরশুমে সব থেকে সাধারণ সমস্যা হল লিভারের সমস্যা। এই সময় সহজে খাবার হজম হয় না। তেমনই শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে মিলবে উপকার।
কীভাবে আপনি আপনার সঙ্গীর বোঝা হালকা করতে পারেন এবং তাকে সাহায্য করতে পারেন জেনে নিন-
ওজন কমানো একটি কঠিন কাজ। অনেকেই মনে করে শুধু তৈলাক্ত খাবার খেলে ওজন বেড়ে যায়। আসুন জেনে নিই কী কী কারণে আপনার ওজন বাড়ে।