আর মাত্রা কিছুদিনের অপেক্ষা তারপরই মর্ত্যে আসছেন মা দূর্গা। এই সময় পুজোর প্রস্তুতি সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলছে ডায়েটিং। পুজোর আগে ওজন কমাতে মরিয়া সকল। দিন শুরু হচ্ছে ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে। তারপর হিসেব করে খাওয়া-দাওয়া, জিম আরও কত কী। ওজন কমাতে গিয়ে সকলেই হিসেব করে চলেন। ক্যালোরি মেপে খাবার খান, তেমনই জিমে গিয়ে কসরত করেন। এবার শুধু দিনের শুরুতে নয়, ওজন কমাতে রাতেও মেনে চলতে হবে বিশেষ টোটকা। ওজন কমাতে ভরসা রাখুন Night Drinks-এর ওপর, সপ্তাহখানেকে কমবে ২ কেজি। ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আধ ঘন্টা আগে এই পানীয় খান। এতে মিলবে উপকার। ঝটপট করে কমবে ওজন। দেখে নিন কী কী খাবেন।
এই স্মার্টফোনটি MediaTek Helio G99 SoC সহ লঞ্চ হবে। এতে একটি ৫০ MP ট্রিপল রিয়ার ক্যামেরা সেটআপ এবং ৫০০০ mAh ব্যাটারি রয়েছে। জেনে নিন আরও বিস্তারিত
ভুট্টার দানা ফাইবার, ভিটামিন সি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ, যে কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় এবং অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞও এটি নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন।
কয়েক দিনের মধ্যে একটি টোনড ফিগার পেতে চান তবে কাজে লাগান এই মেলেটারি ডায়েট। যা মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই আপনার এক অবিশ্বাস্য লুক দিতে পারে।
বর্তমানে করোনার প্রকোপ কম হলেও বাড়ছে টমেটো ফ্লু। আর এবার এর সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে সোয়াইন ফ্লু বা H1N1 ভাইরাসের সংক্রমণ। এই ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করলে নাক, গলা ও ফুসফুসের আস্তরণের কোষগুলোকে সংক্রমিত করে।
সম্পর্ককে মজবুত করতে মানসিক ভাবে সংযুক্তির বিশেষ প্রয়োজন। যৌনমিলন শুধু শারীরিকই নয়, মানসিক দিক থেকেও রিলেশনশিপকে আরও মজবুত করে তোলে। তবে সঙ্গমের সময়টুকু শুধু নিজেদের এবং পরমুহূর্তে বিষয়টা থেকে বেরিয়ে যাওয়া, এটাই কিন্তু ঠিক নয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শারীরিক মিলনের পরেও এমন কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখা উচিত, যাতে সম্পর্ক আরও দৃঢ় ও ভালবাসার হয়। তবে সঙ্গমের পর এই ভুল করলেই নষ্ট হতে পারে যৌনক্ষমতা।
ডিমে রয়েছে ভিটামিন এ, ফোলেট, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন বি২, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম ও জিঙ্ক। সে কারণে শিশু কিংবা প্রাপ্ত বয়স্ক, ডিম খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।
প্রতিটি মানুষের জীবনে সাফল্যের পিছনে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন শিক্ষকেরা। আজ রইল বিশেষ কয়টি কারণ। জেনে নিন কেন জীবনের প্রতি পদক্ষেপে শিক্ষকদের প্রতি আমরা সকলে কৃতজ্ঞ থাকা উচিত।
ফের ভারতীয় বাজারে এমসিএক্স সূচকে ১০ গ্রাম গোল্ডের দাম একধাক্কায় কমল। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, মুদ্রাস্ফীতির হার বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ফেডারেল রিজার্ভেও মুদ্রাস্ফীতি বাড়তে পারে। সোনার দাম একদিন কমলে পরপর আবার দুদিন বাড়ছে। আর এই দাম বাড়া-কমা নিয়েই নাজেহাল অবস্থা মধ্যবিত্তের। শনিবার ২২ ও ২৪ ক্যারেট ১০ গ্রাম সোনার দাম কোথায় ঠেকল, জেনে নিন আজকের সোনার দর।
আমাদের পরিচিত খাবারগুলির মধ্যে অন্যতম একটি খাবার হল ছোলা। এটি যেমন রান্না করে খাওয়া যায় তেমনই কাঁচা অবস্থাতেও খাওয়া হয়। পুষ্টিগুণে ভরপুর উপাদেয় খাবার হল ছোলা। কিন্তু এই ছোলার আরও একটু গুণ রয়েছে। আপনি কি জানেন নিয়মিত ছোলা খেলে বাড়ে যৌনশক্তি? তাই রোজ পাতে এই খাবারটি রাখতেই পারেন।
