শোয়ার ঘর কি শুধুই ঘুমানোর জায়গা? মোটেই নয়। শয়নকক্ষ কাছের মানুষটিকে আরও কাছে পাওয়ার, ঘনিষ্ঠতার আড়ালও বটে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অন্তরঙ্গতার মুহূর্তের উদ্দামতা অনেকটাই নির্ভর করে শোয়ার ঘরের পরিবেশের উপরেও। বিশেষ করে, শোয়ার ঘরের দেওয়াল ও আসবাবের নির্দিষ্ট কিছু রং নাকি বাড়িয়ে দিতে পারে অন্তরঙ্গতার তীব্রতা।
একটি বিরল রোগ বিলাটিরাল ম্যাকক্রোস্টোমিয়া। এই রোগে আক্রান্তদের মুখের হাসি কখনই মিলিয়ে যায় না। মূলত মুখের বিকৃতি থেকেই এই রোগের সৃষ্টি। এমনই এক বিরল রোগে আক্রান্ত এক অস্ট্রেলিয়ান দম্পতির কন্যা সন্তান।
ওজন কমাতে প্রত্যেকেই মরিয়া হয়ে ওঠে। ডায়েট থেকে শুরু করে শরীরচর্চা সব কিছুই করেও নাজেহাল। মেদ ঝরানোর জন্য একের পর এক সব করেও কোনও ফল পাচ্ছেন না। কিন্তু মেদ কমাতেই হবে। তার জন্য যে কোনও উপায়েই হোক তা রপ্ত করতেই হবে। কিন্তু হাজারো চেষ্টা করেও সব কৌশলই ব্যর্থ হচ্ছে। শেষমেষ ভরসা রেখেছেন অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের উপর। তবে খেলেই হল না এটি খাওয়ার বিশেষ সময়ও রয়েছে। বেলি ফ্যাট, মেদ ঝরাতে অনেকেই নিয়মিত ভাবে এই অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেয়েও থাকেন। অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের যেমন অনেক উপকারিতা রয়েছে তেমনই আবার সঠিক ভাবে নিয়ম মেনে না খেলে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার থেকে যে কোনও বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে গেলে এবং মেদ ঝরিয়ে স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হতে গেলে মেনে চলতে হবে বেশ কিছু নিয়ম।
ওটস্ খাওয়ার জন্য কোনও শ্রেষ্ঠ সময় হয় না। প্রাতরাশ, মধ্যাহ্নভোজ কিংবা নৈশভোজ— যে কোনও সময়ে ওটমিল খাওয়া যায়। তাতে শরীর পায় নানা ধরনের ভিটামিন। প্রাতরাশে ওটস্। তার গুণ অঢেল। এ কথা অজানা নয়। কিন্তু সেই ওটস্ যদি রাতে খান তা হলে কী হতে পারে?
সুস্বাদু আমের রেসিপি ট্রাই করতে চান, তাহলে তৈরি করুন আমের হালুয়া। যাই হোক, আপনি নিশ্চয়ই আমের কুলফি, আমের শরবত, ম্যাঙ্গো শেক ইত্যাদি খেয়েছেন। কিন্তু, আপনি নিশ্চয়ই এখনও আমের হালুয়ার স্বাদ পাননি।
৩১ মে বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস অর্থাৎ আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) তামাক থেকে সৃষ্ট রোগ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে ১৯৮৭ সালের ৩১ মে এই দিনটি শুরু করে। সেই থেকে প্রতি বছর এই দিনটি পালিত হয়ে আসছে।
ওজন ঝরাতে রোজকার ডায়েটে ইদানীং অনেকেই গ্রিন টি-র উপর ভরসা রাখেন। এই চা বিপাক হার বাড়িয়ে দ্রুত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। এটি পলিফেনল ও ফ্লাভেনয়েডের মতো অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী।
এই কৌশলটি শুধু ক্লান্তি দূর করতেই নয়, ব্যথা কমাতেও খুবই উপকারী। এই নিবন্ধে, আপনাকে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলের অনুরূপ লাইফস্টাইল টিপস বলা হচ্ছে, যা আপনার খুব কাজে আসতে পারে।
যৌনতা বা শারীরিক মিলনের কথা এখন আর রাগ-ঢাক করার বিষয় নয়। বর্তমান প্রজন্মের কাছে শারীরিক মিলন খুবই সাধারণ বিষয় বিষয় হিসেবে গণ্য হয়। সে কারণে বিয়ের আগে বহুজন শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হন। আর বিয়ের পর শারীরিক মিলন হবে তা তো স্বাভাবিক। অধিকাংশেরই মতে, সঙ্গমের পর সঙ্গীকে আরও ভালো করে চেনা যায়। দুজনে সম্পর্ক আরও মজবুত হয় যৌন মিলনের পর। এটি মানসিক ও শারীরিক উভয় ক্ষেত্রেই উপকারী। নিয়মিত নিরাপদ যৌন মিলনে দূর হয় মানসিক চাপ, তেমনই শরীর থাকে সুস্থ। তবে, জানেন কি হঠাৎ করে যৌন মিলন বন্ধ করে দেওয়া ক্ষতি কারক। এর ফলে দেখা দিতে পারে একাধিক জটিলতা।
অধিকাংশ বাড়িতেই ব্রেকফাস্ট টেবিলে সেদ্ধ ডিম কিংবা অমলেট, সঙ্গে একগ্লাস দুধ থাকে। অনেকে আবার শরীরের ফিটনেস বাড়াতে দুধের সঙ্গে কাঁচা ডিম মিশিয়ে খেয়ে ফেলেন। কিন্তু ডিম আর দুধ কি একসঙ্গে খাওয়া যায়? এ নিয়ে যুগ যুগ ধরে বিতর্ক চলে আসছে। অনেকের মতে, ডিম আর দুধ একসঙ্গে খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে। আবার অনেকে বলেন, হজম করতে পারলে দুধ আর ডিম একসঙ্গে নিশ্চিন্তে খাওয়া যায়।
