Diet Chart  

(Search results - 23)
  • <p><br />
<strong>2. ನೋಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಬರೆಯದಿರುವುದು</strong><br />
ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುವುದು ಮೇಸೇಜ್ಸ್, ಕಾಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ , ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ , ಪಿಡಿಎಫ್ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುವಾಗ ನೋಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.&nbsp;<br />
ಬರೆಯುವಾಗ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ರಿವೈಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.&nbsp;</p>

    Health20, Nov 2020, 6:44 PM

    শরীরে আয়রনের অভাব, বাচ্চার মনঃসংযোগ বাড়াতে চোখ রাখুন ম্যাজিক ডায়েটে

    দীর্ঘ লকডাউনে সকলেরই নাজেহাল অবস্থা। অফিস থেকে স্কুল-কলেজ সবকিছুই চলছে অনলাইনে। করোনার প্রকোপ থেকে বাঁচতে বেশিরভাগ  শিক্ষা প্রতিষ্ঠানই অনলাইনে ক্লাস শুরু করেছে। বড়রা নয় বিষয়টি সামলে নিচ্ছে, কিন্তু অনলাইনে পড়াশোনার চক্করে নাজেহাল হয়ে পড়েছে খুদেরা । একটানা অনলাইনে পড়তে গিয়ে মনঃসংযোগ দিতে পারছে না অনেকেই। এই নিয়ে বিভ্রান্ত বাবা-মায়েরা। বাচ্চা ক্লান্ত হয়ে পড়লে চিন্তার কোনও কারণ নেই। মনঃসংযোগ ধরে রাখতে চোখ রাখুন এই অভিনব ম্যাজিক ডায়েটে ।

  • <p>56.5మిలియన్‌ ఫాలోవర్స్ కి చేరుకుని ఇండియాలో టాప్‌లో ఉన్న సెలబ్రిటీల్లో మూడు స్థానానికి చేరుకుంది. గత ఏడాది నుంచి శ్రద్ధా భారీగా తన ఫాలోయింగ్‌ని&nbsp;పెంచుకుంది. ఎప్పటికప్పుడు గ్లామర్‌ ఫోటోలను పంచుకుంటూ, తన సినిమాలకు సంబంధించిన అప్‌డేట్స్ పెడుతూ అభిమానులకు, నెటిజన్లకు దగ్గరవుతుంది. ఈ నేపథ్యంలో&nbsp;భారీ ఫాలోయింగ్‌ని పెంచుకుంది.</p>

    Bollywood11, Nov 2020, 7:54 PM

    স্লিম ফিগার চাই, শ্রদ্ধার ডায়েট টিপসেই করুন বাজিমাত

    বলিউডের হট ডিভা এখন শ্রদ্ধা কাপুর। তাঁর লুক থেকে শুরু করে বোল্ড ফিগার। স্টানিং উপস্থাপনাতেই বাজিমাত এই বলিউড কুইনের। কিন্তু কড়া ডায়েট মেনেও যদি আপনি না পারেন নিজের ফিগারের বাড়তি মেদ ঝড়াতে,

  • <p>পুজোর আগেই নেইল এক্সটেনসনের প্ল্যান, নখের যত্ন নিতে শুধু পেডিকিওর নয় পাতে রাখুন এই খাবারগুলি</p>

    Life Style23, Sep 2020, 4:49 PM

    পুজোর আগেই নেইল এক্সটেনসনের প্ল্যান, নখের যত্ন নিতে শুধু পেডিকিওর নয় পাতে রাখুন এই খাবারগুলি

    মহিলাদের নখের যত্নের প্রতি বিশেষ নজর থাকলেও বাড়ির দৈনন্দিন কাজের চাপে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় নখ। অতিরিক্ত জল ও সাবান বা রাসায়নিকের ফলে ধীরে ধীরে নখ ক্ষয়ের মত সমস্যা দেখা যায়। ত্বক, চুল বা পোশাকের বিষয়ে নজর থাকলেও সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য নজর রাখতে হবে নখের উপর। শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মত হাত ও পায়ের নখের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তাই হাতে গোনা মাত্র কয়েক দিন বাকি পুজোর। তার আগে সুন্দর নখ পেতে পাতে আনুন এই পরিবর্তন।

  • <p>মরাল পুলিসিং শুরু হয়ে গিয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়। তৈমুরের সামনে এমন 'অশ্লীল' আচরণ করতে বারণ করছে সাইবারবাসী।&nbsp;</p>

    Bollywood18, Sep 2020, 4:12 PM

    ত্বকের জেল্লাতেই বাজিমাত, জেনেনিন করিনার স্টানিং বোল্ড স্কিনের রহস্য

    করিনার বিউটি সিক্রেটই হল তাঁর স্কিন। ফ্ললেস স্কিনের জাদুতেই এক কথায় কাবু করিনা কাপুরের ভক্তমহল। নিজেকে কীভাবে ধরে রাখেন বেবো, রইল তারই রহস্য... নিজেই জানালেন তাঁর সাজার ব্যাগে ঠিক কী কী থাকে...

  • <p>online classes</p>

    Life Style25, Jun 2020, 5:03 PM

    অনলাইন ক্লাস করতে গিয়ে ক্লান্ত, মনঃসংযোগ বাড়াতে সন্তানের পাতে রাখুন এই ডায়েট

    একটানা লকডাউনে সকলেরই নাজেহাল অবস্থা। যদিও পঞ্চম দফার লকডাউনে কিছুটা শিথিলতা মিললেও সমস্যা রয়েই যাচ্ছে। অফিস থেকে স্কুল-কলেজ সবকিছুই চলছে অনলাইনে। করোনার প্রকোপ থেকে বাঁচতে বেশিরভাগ  শিক্ষা প্রতিষ্ঠানই অনলাইনে ক্লাস শুরু করেছে। বড়রা নয় বিষয়টি সামলে নিচ্ছে, কিন্তু অনলাইনে পড়াশোনার চক্করে নাজেহাল হয়ে পড়েছে খুদেরা । একটানা অনলাইনে পড়তে গিয়ে মনঃসংযোগ দিতে পারছে না অনেকেই। এই নিয়ে বিভ্রান্ত বাবা-মায়েরা। বাচ্চা ক্লান্ত হয়ে পড়লে চিন্তার কোনও কারণ নেই। মনঃসংযোগ ধরে রাখতে এই অভিনব ম্যাজিক ডায়েটে চোখ রাখুন।

  • Shahrukh Khan

    Bollywood19, Jun 2020, 11:59 AM

    ডিনারে সাফ না, বাড়ি থেকে খাবার নিয়েই শ্যুটিং-এ যান, কড়া ডায়েট অনুষ্কার

    স্টারেদের ডায়েট মানেই এক কথায় স্টানিং ফিগার ও গ্ল্যামারের ঝলকানি। কিন্তু কিছু কিছু তারকা নিজের ফিগার ও ফিটনেস ধরে রাখার জন্য এমন পর্যায় পৌঁচ্ছে যান, যে সেই ডায়েট মেনে চলা

  • undefined

    Bollywood7, Jun 2020, 1:09 PM

    দিনে মাত্র তিনবার মিলপ্ল্যান, কড়া ডায়েটে ফিগার মেনটেইন সোনামের

    সোনাম কাপুর চলচ্চিত্র জগতে আসার আগে মোটেও ছিলেন না স্লিম। তাঁর ওজন কমানোর কথা প্রথম মাথায় আসে, যখন তিনি বলিউডে পা রাখার প্ল্যানিং করছিলেন। তবে থেকেই খাবার নিয়ে সচেতন সোনাম কাপুর।

  • <p>এমনই পরিস্থিতে বেজায় অস্বস্তিতে পরেছিলেন দীপিকা। দীপিকা বরাবরই খুব দুর্বল মনের। অল্পতেই তিনি কষ্ট পেয়ে থাকেন, তা নিজেই জানিয়ছেন।</p>

    Bollywood6, Jun 2020, 3:06 PM

    রাতে ঘুমের আগে ডার্ক চকোলেট, দীপিকার ডায়েট চার্টে রয়েছে আর কী কী পদ

    বলিউডে একের পর এক ছবিতে অনবদ্য উপস্থাপনাতে নজর কেড়েছে দীপিকা। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে লুক পরিবর্তীন হলেও বিন্দুমাত্র পরিবর্তন ঘটেনি তাঁর ফিগারের। নিজেকে ধরে রাখার জন্য একাধিক টিপস মেনে চলেন রণবীর সিং-এর ঘরণী।

  • In this picture, we can see Shraddha Kapoor flaunting her sexy back and toned body. She encourages everyone to go crazy with her hot and seductive expressions.

    Bollywood5, Jun 2020, 7:12 PM

    পার্ফেক্ট ফিগার থেকে গ্ল্যামারের ঝলকানি, ডায়েটেই শ্রদ্ধার বাজিমাত

    আশিকি ২ ছবির মধ্যে দিয়ে প্রথম পর্দায় আত্মপ্রকাশ করেছিলেন শ্রদ্ধা কাপুর। তারপর থেকে একে একে ছবিতে যেন ক্রমেই সুন্দর হয়ে উঠছেন বলিউডের এই হট অভিনেত্রী, নিজের ফিগার ধরে রাখার পাশাপাশি বজায় রাখেন নিজের ন্যাচারাল লুক।

  • হোম কোয়ারেন্টাইে থাকাকালীন মেনে চলুন স্বনামধন্য পুষ্টিবিদ রুজুতা দিভেকর এই ডায়েট চার্ট

    Life Style21, Mar 2020, 5:54 PM

    হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকাকালীন মেনে চলুন স্বনামধন্য পুষ্টিবিদ রুজুতা দিভেকর এই ডায়েট চার্ট

    একের পর এক শহরে মুহূর্তের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ছে কোবিড১৯ ভাইরাস। এই করোনা আতঙ্ক এখন ছড়িয়ে পড়েছে সর্বত্র। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ আনতে সকলেই মরিয়া হয়ে উঠেছেন। করোনার প্রকোপ থেকে সতর্ক থাকতে অনেক অফিসই কর্মীদের বাড়ি থেকে কাজ করার পরামর্শ দিয়েছেন। এই অবস্থায় দেশের স্বনামধন্য পুষ্টিবিদ রুজুতা দিভেকর হোম কোয়ারেন্টাইে থাকাকালীন বিশেষ এক ডায়েট চার্ট মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন যা আপনাকে এই জটিল পরিস্থিতে সুস্থ থাকতে ও ইমিউনিটি সিস্টেম বাড়াতে সাহায্য করবে। রইল সেই তালিকা

  • নখের যত্ন নিতে শুধু পেডিকিওর নয়, পাতে রাখুন এই খাবারগুলি

    Life Style11, Jan 2020, 4:23 PM

    নখের যত্ন নিতে শুধু পেডিকিওর নয়, পাতে রাখুন এই খাবারগুলি

    ত্বক, চুল বা পোশাকের বিষয়ে নজর থাকলেও সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য নজর রাখতে হবে নখের উপর। শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মত হাত ও পায়ের নখের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। মহিলাদের নখের যত্নের প্রতি বিশেষ নজর থাকলেও বাড়ির দৈনন্দিন কাজের চাপে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় নখ। অতিরিক্ত জল ও সাবান বা রাসায়নিকের ফলে ধীরে ধীরে নখ ক্ষয়ের মত সমস্যা দেখা যায়।

  • ডায়েটের ছবি

    Life Style1, Nov 2019, 3:21 PM

    অবিশ্বাস্য, এবার ফ্যাট খেলেই মুক্তি পাবেন বাড়তি ওজন থেকে

    নিজেকে স্লিম রাখার জন্য প্রত্যেকেই শরীরচর্চা করে থাকি। এবারের শরীরচর্চাটা শুরু করুন একটু অন্যরকম ভাবে । তার জন্য প্রথাগত ব্যায়াম করতে আর হবে না।  প্রয়োজন মতো ফ্যাট,সঠিক ডায়েট চার্ট মানলেই ওজন কমবে তড়তড়িয়ে, তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে কমবে বাড়তি ফ্যাট।

  • ইউরিক অ্যাসিড ব্যথার ছবি

    Life Style14, Oct 2019, 6:31 PM

    ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভুগছেন? রইল ঘরোয়া টিপস

    জীবন যত দ্রুত এগোচ্ছে তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে রোগের সংখ্যা। উচ্চ রক্তচাপ, সুগারের পাশাপাশি শরীরে থাবা বসাচ্ছে ইউরিক অ্যাসিড। আর এর জন্য বেশিরভাগটাই দায়ি আমরা নিজেরাই। 

  • undefined

    Bollywood20, Jul 2019, 4:11 PM

    প্রিয়ঙ্কা ৩৭ বছরেও ত্বন্বী ও ফিট! সকাল থেকে রাত কী কী খান অভিনেত্রী

    বলিউড থেকে  হলিউডে নিজের  পাকাপাকি জায়গা করে নিয়েছেন প্রিয়ঙ্কা চোপড়া। অভিনয় গ্ল্যামার সব কিছুতেই মুগ্ধ করেছেন বিটাউনের জংলি বিল্লি। কিন্তু প্রায় ২০ বছর বলিউড ইন্ডাস্ট্রিতে থেকেও সৌন্দর্যে একটুও ভাঁটা পড়েনি প্রিয়ঙ্কার। বরং বলা ভাল, যত দিন যাচ্ছে আরও সুন্দর হয়ে উঠছেন প্রিয়ঙ্কা চোপড়া। 

  • जैकलीन व्हाइट फ्लोरल प्रिंटेड मोनोकनी में भी दिखई दे रही हैं। एक्ट्रेस ने व्हाइट मोनोकनी के साथ व्हाइट कैट आई सन ग्लासेस और हैट कैरी किया हुआ है। वहीं, जैकलीन की बहन का रेड बिकिनी में बोल्ड लुक दिखाई दे रहा है।

     Entertainment18, Jul 2019, 5:18 PM

    জ্যাকলিনের টানটান চেহারায় মুগ্ধ অনেকে! ফিট থাকতে সকাল থেকে রাত কী খান

    শ্রীলঙ্কান সুন্দরী জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজের রূপে মুগ্ধ অনেকেই। সৌন্দর্যের সঙ্গে ফিটনেসেও নজর কেড়েছেন জ্যাকলিন। বেশ কিছু গানে জ্যাকলিনের মসৃণ ফ্লেক্সিবিলিটিতে অবাক হয়েছেন দর্শকরা। ইনস্টাগ্রামেও শরীরচর্চার বেশ কিছু ছবি শেয়ার করেন জ্যাকলিন।