আখরোটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, খনিজগুলির দুর্দান্ত উৎস। আখরোট হৃদরোগ আর ক্যান্সারের জন্য খুবই উপকারী।
মুরগির মাংস খেলে পেশী এবং হাড়ের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। আপনি যদি চিকেন এবং পনির উভয়ই খেতে পারেন, তবে এখানে উভয়ের সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে যা আপনাকে সঠিক বিকল্প বেছে নিতে সাহায্য করবে।
ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মেনে চলুন বিশেষ টিপস। Healthy Skin পেতে মেনে চলুন পাঁচ বিশেষ টোটকা। জেনে নিন কী পদ্ধতি মেনে চলবেন। রইল কয় পন্থার হদিশ।
মুগ ডালে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, কপার রয়েছে। বলা যেতে পারে এই ডাল পুরোপুরি পুষ্টিগুণে ভরপুর।
শীতের সময় শরীর সুস্থ না রাখলে, দেখা দিতে পারে নানান সমস্যা। এই ঠাণ্ডায় রক্ত সঞ্চালন যদি সঠিক ভাবে না হয়, বাড়তে পারে হৃদরোগ সম্পর্কিত সমস্যাও। সেই সঙ্গে রক্ত তঞ্চনেও সমস্যা দেখা দেয়।
শীতকালে মদ্যপানের ইচ্ছা জাগে অনেকেরই। তবে মদ্যপান শরীরের পক্ষে কতটা উপকারী তা নিয়ে প্রশ্ন থাকে অনেকেরই। জেনে নিন কোন কোন অ্যালকোহল পান করলে শরীরে ক্ষতির সম্ভাবনা কম?
প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারে আপনার ত্বক যেমন ভালো থাকবে তেমন শরীরও ভালো থাকবে। আর এই সব উপাদান আপনার ঘরের মধ্যেই রয়েছে।
কেউ নাজেহাল ফাটা গোড়ালির সমস্যায়, কেউ বা আবার খুসকির সমস্যায় ভোগেন। আবার কারও চামড়া পুরো কুঁচকে যায়। এমনকী, হাত ও পায়ের ত্বক ফেটে গিয়ে অনেকের রক্তও বের হয়ে যায়।