ফ্রিজে রাখা খাবার যে কোনও মানুষের জন্য অত্যান্ত ক্ষতিকর। তবে শাক-সবজি কিছুদিনের জন্য ফ্রিজে স্টোর করা যেতেই পারে। কিন্তু ফল ফ্রিজে রেখে না খাওয়াই শ্রেয়।
মিষ্টি আলু রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কোনও সাহায্য করে না। তাই ডায়েবেটিক পেশেন্টের জন্য মিষ্টি আলু মোটেও উপকারি নয়।
আপনি জানেন কি ওল খাওয়া খুবই উপকারি। এটি একটি অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর খাবার। একটি ভেষজ হিসেবে বিবেচিত হয়। ওল একটি মূল। বিশেষজ্ঞদের কথায় এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে।
চিনাবাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি। এটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার আর ভিটামিন রয়েছে।
অনেকেরই প্রশ্ন দুধের এই আইটেম পনির নিয়মিত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি কিনা? স্বাস্থ্যের ওপর পনিরের কি প্রভাব পড়ে তাই নিয়েই রইল তথ্য ।
দুধ আর দই একসঙ্গে ভুলেও খাবেন না। এরকম আরও কতগুলি খাবার রয়েছে যা একসঙ্গে খেতে নেই। খেলেই বিপদ
একটি সুস্থ মন শুধুমাত্র আমাদের কাজের উন্নতি করে না বরং আমাদের জীবনের মানও উন্নত করে। আসুন জেনে নিই তীক্ষ্ণ মস্তিষ্ক ও সুস্থ মনের জন্য কী কী খাবার প্রয়োজন।
আয়ুর্বেদ অনুসারে প্রতিটি খাবারের পরে গুণে গুণে ১০০ পা হাঁটা বিভিন্ন উপায়ে হজম এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
শরীর চর্চার পরে স্ট্যামিনা অনেকটা কমে যায়। তাই শরীর অবসন্ন হয়ে যায়। এই জাতীয় সমস্যা কাটেতে শরীর চর্চা বা কঠোর পরিশ্রমের পর এই খাবারগুলি খেতে পারে।
স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী খাবার দই। কিন্তু দইয়ের সঙ্গে যদি এই পাঁচ ধরনের খাবার মিশিয়ে খাওয়া হয় তাহলেই সর্বনাশ।