এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ওয়ার্কআউটের পরে ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়। এ ছাড়া আর কী কী সমস্যা হতে পারে।
লেবু, আদা, পুদিনা এবং অন্যান্য ধরনের ফল ও সবজি কেটে জলে রেখে পান করতে পারেন। এটি আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করবে এবং আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি গরম থেকে মুক্তি পেতে খুব ঠান্ডা জল পান করেন তবে আপনার সাবধান হওয়া উচিত। গরমে ফ্রিজের ঠাণ্ডা জল স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। এর ফলে কী কী ক্ষতি হতে পারে সে সম্পর্কে জেনে নিন।
শীতে গরম জল খেতে সবাই পছন্দ করে। গরম জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিন্তু এর অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে। তাহলে চলুন আপনাদের জানাই গরম জল পানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে
যদি গ্যাস খরচ না করে অথবা বিদ্যুত বেশি খরচ না করে আপনি গরম জল পেয়ে যান তাহলে কেমনটা হয়? নিশ্চয়ই ভাবছেন কেউ আবার সম্ভব নাকি? ভাইরাল এই ভিডিওটি দেখলে আপনার মনের সব প্রশ্ন দূর হয়ে যাবে।
গরম জল পান করার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আমাদের জানা উচিত। জেনে নিন প্রতিদিন গরম জল পান করার কতগুলি ভালো ও মন্দ দিক-
আপনি হালকা গরম জলে ঘি মিশিয়েও খেতে পারেন। এভাবে ঘি খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। আসুন তাদের সম্পর্কে বলি।
সকালে খালি পেটে হোক, অথবা রাতে ঘুমনোর আগে, একগ্লাস গরম জল দিতে পারে বিভিন্ন কঠিন রোগের থেকে রেহাই। জেনে নিন প্রত্যেকদিন গরম জল খাওয়ার উপকারিতা।
শীতকালে ঠান্ডা জল নিয়ে স্নান করা অনেকেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর মনে করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের কথায় শীতকালে ঠান্ডা জলে ভাল করে স্নান করা সবথেকে ভাল।
আমরা যদি আপনাকে বলি যে গরম জলের পরিবর্তে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা আপনার জন্য আরও উপকারী প্রমাণিত হবে, আপনি কি বিশ্বাস করবেন? আমাদের কথা শুনে আপনি যদি অবাক হয়ে থাকেন, তাহলে আজ আমরা আপনাদের বলব শীতে ঠান্ডা জলে স্নান করার বেশ কিছু উপকারিতার কথা।