গরমে ঘামের সঙ্গে ধুলো আমাদের চুলের প্রচুর ক্ষতি করে। যার ফলে চুল তার আর্দ্রতা হারায়। এমন পরিস্থিতিতে ত্বকের মতো চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি।
সকালে ঘুম থেকে উঠেই মাথায় নানা ধরনের চিন্তা আসে। অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গেই বহু নেতিবাচক চিন্তা মাথায় আসতে শুরু করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।
স্বাস্থ্য মন্ত্রক সম্প্রতি রাজ্য সরকারগুলির সঙ্গে একটি বৈঠকও করে। সেখানে রাজ্য সরকারগুলিকে H1N1 কেস নিয়ে যেসব স্বাস্থ্যকর্মীরা কাজ করছেন তাদের টিকা নিশ্চিত করার নির্দেশ নির্দেশ দিয়েছে।
খাদ্যতালিকায় বেশি বেশি ফলমূল ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তবে কিছু ফল আছে যেগুলোর প্রাকৃতিক মিষ্টি বেশি।
জেনে নিন এমন কিছু মারাত্মক রোগের কথা যা গত এক দশকে খুব দ্রুত হাড়ে বাড়ছে।
মনপ্রাণ ভরে বেশি বেশি করে পিৎজা খান। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এটি খুবই উপকারী।
শুধু আমাদের হাড়ই মজবুত রাখে না, এটি চুলের জন্যও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্যের দিক থেকেও এই ভিটামিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পেঁয়াজের ফ্লেভার খাবারের স্বাদ আর গন্ধ দুটোই বাড়িয়ে দেয়। তবে পেঁয়াজ যে অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর একটি খাবার তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না।
এই ফুল শুধু দেখতে সুন্দরই নয় স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এদের পাতা, কান্ড ও শিকড়ও অনেক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। আসুন জেনে নিই এই ফুল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী।
চাকরিজীবী মহিলারা বাড়ি ও অফিসের কাজের মধ্যে এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়েন যে তারা নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারেন না। এ কারণে তাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব পড়ে।