প্রবল গরমে হতে পারে হিট স্ট্রোক, খাদ্যতালিকায় রাখুন এই কয়টি খাবার, কমবে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি
গরম মানেই একাধিক রোগ। পেটের সমস্যা, ডিহাইড্রেশন (Dehydration), ত্বকের (Skin) সমস্যা-সহ আরও কত কী। গরমের একটি মারাত্মক সমস্যা হল হিট স্ট্রোক (Heat Stroke)। আসলে গরমে মানুষের শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণে ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে তাকে বলা হয় হিট স্ট্রোক(Heat Stroke)। গরমে আমাদের শরীর ক্লান্ত লাগে। সারাক্ষণ ঘাম হওয়ার জন্য দেখা দেয় এই সমস্যা। ঘাম হলে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। এর থেকে দেখা দিতে পারে এই সমস্যা।
)
হিট স্ট্রোকের প্রধান লক্ষ হল ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া। দেখা গিয়েছে শরীরের তারমাত্রা দ্রুত ১৫০ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে যায় হিট স্টোক হলে। এর সঙ্গে যেমন ঘাম বন্ধ হয়। তেমনই ত্বক শুষ্ক ও লালচে হয়ে যায়। সঙ্গে নিশ্বাস দ্রুত হয়। এমন লক্ষণ দেখলে তৎক্ষণাত ডাক্তারি পরামর্শ নিন। তা না হলে সমস্যা মারাত্মক আকার নিতে পারে।