ফুসফুস ছাড়াও নানান রোগের কারণ হল ধূমপান, World No tobacco Day-তে রইল তামাকের ক্ষতির কথা

ধূমপানের কারণে শরীরে নানা রকম ক্ষতি হয়। সেই ক্ষতি সম্পর্কে সচেতন করতেই পালিত হচ্ছে World No Tobacco Day। এটি শুধু শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে তা নয়। সঙ্গে যৌনজীবনেও প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিসের মতো রোগের কারণ হতে পারে তামক সেবন। দিবসটির মূল লক্ষ্য হল মানুষের মধ্যে সচেতনতা গড়ে তোলা। সঙ্গে ধূমপায়ীদের স্বাস্থ্য রক্ষা করা। ধূমপান আমাদের শরীরে জন্য কতটা ক্ষতিকর তা সকলেই জানি। কিন্তু, তা সত্ত্বেও তামাকের নেশা সহজে ত্যাগ করেন না কেউই। এই বিশেষ দিনে তামাক মুক্ত করা জন্য নানা পরিকল্পনা নেওয়া হয়। প্রতি বছর এই দিন একটি বিশেষ থিম গ্রহণ করা হয়। নো টোব্যাকো ডে ২০২২ এর থিম হল, তামাক আমাদের গ্রহের জন্য হুমকি। থিমটি তামাকের চাষ, উৎপাদন, বিতরণ ও খাওয়ার পর বর্জ্য থেকে আমাদের পরিবেশের উপর প্রভাব চিহ্নিত করবে। 

বর্তমানে ডায়াবেটিসের মতো রোগ ঘরে ঘরে। এই রোগ শুধু চিন্তা থেকে হয় এমন নয়। সঙ্গে ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে ধূমপান। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, টোবাকো ব্লাড সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন সকলে। আর এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধা মানে এর থেকে একের পর এক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ আক্রান্ত হয়।

হৃদরোগ, কিডনির সমস্যা, নার্ভের সমস্যা, অন্ধত্বের কারণ হতে পারে ধূমপান। ধূমপান শুধু ফুসফুসে ক্ষতি করে এমন নয়। এতে থাকা একাধিক উপাদান শরীরে প্রবেশ করলে তা একাধিক রোগের কারণ হয়। তাই সুস্থ ও রোগ মুক্ত জীবন পেতে চাইলে ধূমপানের নেশা ত্যাগ করুন। এই অভ্যেসের কারণে একাধিক রোগ বাসা বাঁধে।  

ক্যান্সারের কারণ হতে পারে ধূমপান। মুখ, গলা, খাদ্যনালী, অগ্ন্যাশয়, পাকস্থলী, যকৃত ও মুত্রথলিতে ক্ষতি হতে পারে ধূমপানের জন্য। এই সকল স্থানের ক্যান্সার হতে পারে এই নেশা থেকে। এতে ৫৭টি মারাত্মক রাসায়নিক থাকে। যা শরীরের ক্ষতি করে। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে ধূমপান তো করবেনই না তেমনই যারা ধূমপান করে তাদের সামনেও থাকবেন না। 

বর্তমানে বহু মানুষ হার্টের রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ব্লাড ভেসেল ডিজিজ হতে পারে ধূমপান থেকে। এতে থাকা ক্ষতি কারণে উপাদান হার্টের মারাত্মক ক্ষতি করে। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে ধূমপান ও সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন। এই অভ্যেস মারাত্মক ক্ষতি করে শরীরের। 

গর্ভবতীদের জন্য ক্ষতিকর সিগারেটের ধোঁয়া। এটি গর্ভস্থ বাচ্চার মারাত্মক ক্ষতি করে। গর্ভবতী মহিলারা ভুলেও ধূমপান করবেন না। এতে বাচ্চার কিডনির রোগ দেখা দিতে পারে। এমনকী, যে কোনও মেয়েদের জন্যই ধূমপান ক্ষতিকর। এতে থাকা একাধিক রোগী শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। ভুলেও ধূমপান করবেন না। 

শ্বাস প্রশ্বাসের রোগ হতে পারে ধূমপানের কারণে। এই অভ্যেস শ্বাসনালীকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। রোগ মুক্ত থাকতে চাইলে ধূমপানের অভ্যেস ত্যাগ করুন। ধূমপানের কারণে শ্বাসনালীতে ক্যান্সার হতে পারে। যা মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে। তাই মেনে চলুন এই বিশেষ জিনিস।   

ধূমপান করলে মুখে দুর্গন্ধ ও দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। রোগ থেকে মুক্তি পেতে চাইলে এই অভ্যেস ত্যাগ করুন। ২০০৮ সালে, ডব্লিউএইচও তামাকের যে কোনও ধরনের প্রচার নিষিদ্ধি করেছিল যা যুবকদের ধূমপানে প্রবৃত্ত হতে আকৃষ্ট করতে পারে। ধূমপান ত্যাগের জন্য সচেতনতা গড়তে বিশেষ পদক্ষেপ নেয় হু। প্রতিটি দেশেই ধূমপান বিরোধী প্রচার করা হয়।  

স্ট্যামিনা কমে যায় ধূমপান করলে। কার্যক্ষমতা হ্রাস পায় এই ধূমপান করলে। এই ধীরে ধীরে শরীরে ক্ষতি করে। এই অভ্যেসেরা কারণে নানান রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। সুস্থ থাকতে চাইলে ধূমপান করবেন না। এতে থাকা নিকোটিন শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। সঙ্গে থাকে একাধিক রোগ হয় এর কারণে। 

তামাক সেবনের বিপদ সম্পর্কে সচেতন করতে পালিত হচ্ছে বিশ্ব তামাকবিরোধী দিবস। তামাক মুক্ত পৃথিবী গড়তে এই দিনে বিশেষ উদ্যোগ নেওয়া হয়। দিবসটির মূল লক্ষ্য হল মানুষের মধ্যে সচেতনতা গড়ে তোলা। সঙ্গে ধূমপায়ীদের স্বাস্থ্য রক্ষা করা। ধূমপান আমাদের শরীরে জন্য কতটা ক্ষতিকর তা সকলেই জানি। কিন্তু, তা সত্ত্বেও তামাকের নেশা সহজে ত্যাগ করেন না কেউই। 

এই বিশেষ দিনে তামাক মুক্ত করা জন্য নানা পরিকল্পনা নেওয়া হয়। প্রতি বছর এই দিন একটি বিশেষ থিম গ্রহণ করা হয়। নো টোব্যাকো ডে ২০২২ এর থিম হল, তামাক আমাদের গ্রহের জন্য হুমকি। থিমটি তামাকের চাষ, উৎপাদন, বিতরণ ও খাওয়ার পর বর্জ্য থেকে আমাদের পরিবেশের উপর প্রভাব চিহ্নিত করবে।