হাই কোলেস্টেরলে ভুগছেন, নিয়ন্ত্রণে আনতে অবশ্যই পাতে রাখুন এই ৭ খাবার
কীভাবে জানবেন যে কোলেস্টেরল বেড়েছে কারণ কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার লক্ষণগুলো খুবই সাধারণ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো উচ্চ কোলেস্টেরল কীভাবে কমানো যায়। ? জেনে নিন কোন খাবারগুলো থেকে আপনি বাড়তি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারবেন।
deblina dey
113
)
কোলেস্টেরল হল এক ধরনের চর্বি, যা খুব বেশি বেড়ে গেলে সব ধরনের সমস্যা হতে শুরু করে। উচ্চ কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বর্ধিত কোলেস্টেরলের মাত্রা জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে কারণ কোলেস্টেরল বৃদ্ধির কারণে হৃৎপিণ্ডের উপর সরাসরি প্রভাব পড়ে, যা একজন ব্যক্তির মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে কোলেস্টেরল ঠিক রাখার চেষ্টা করা উচিত বা খুব বেশি বাড়তে দেওয়া উচিত নয়। যাতে আপনার শরীরে কোনো ধরনের সমস্যা না হয়।
Share this Photo Gallery
click me!