তীব্র গরমে আরাম পেতে এই কয়টি ভুল করবেন না, বাড়তে পারে ডায়াবেটিস, জেনে নিন কী কী
বয়স ৩০-র কোটায় পা দেওয়া মানেই একের পর এক রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। হাই প্রেসার (High Pressure), হার্টের রোগ (Heart), হরমোনের সমস্যা তো আছেই তার সঙ্গে ডায়াবেটিসের (Diabetes) রোগী আজ ঘরে ঘরে। এর প্রধান কারণ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা আর স্ট্রেস। এই দুই কারণে বহু মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন ডায়াবেটিসে। এই রোগ একবার ধরা পড়লে যেমন নেবেন ডাক্তারি পরামর্শ, তেমনই থাকতে হবে নিয়মে। বিশেষ করে নিয়ম মেনে চলতে হবে গরমে। গরম কালে আমরা সকলেই সাময়িক আরাম পেতে কিছু কাজ করে ফেলি, যাতে দেখা দেয় সমস্যা। জেনে নিন কী করবে বাড়ে ডায়াবেটিস।
)
চলছে মার্চ। আর কদিন পরই পড়বে এপ্রিল। এপ্রিলের গরম মানেই সকলের কাছে আতঙ্ক। শুধু এপ্রিল নয়, সঙ্গে মে, জুন পর পর গরমের সময়। এই গরমে প্রায় সকলেরই খাবার তেমন রুচি থাকে না। মুখের টেস্ট বদলাতে সকলেই ক্যান্ডি বা চকোলেট খেয়ে ফেলি। এতে সাময়িক পেট ভরাও লাগে। কিন্তু, এবার থেকে এই ভুল আর করবেন না। চকোলেট থেকে বাড়ে সুগার।