কাশির সমস্যা দূর করতে ভরসা রাখুন এই তিন উপাদানের ওপর, জেনে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার

ক্রমে বেড়ে চলেছে ঠান্ডার প্রকোপ। এই সময় একের পর এক শারীরিক জটিলতা বেড়ে চলেছে। নতুন বছরের শুরুটা জাঁকিয়ে শীত পড়েছে। মহানগরের তাপমাত্রা ১৫.৫ ডিগ্রি হলেও এই সুখ বেশি দিন নেই। পশ্চিমী ঝঞ্ঝার প্রভাবে ফের তাপমাত্রা বাড়ার ইঙ্গিত দিয়েছে আলিপুর আবহাওয়া দফতর। সে যাই হোক, অল্প দিনের শীতেও কাবু অবস্থা অনেকেরই। এই সময় নানান শারীরিক জটিলতা দেখা দিচ্ছে। এর মধ্যে অন্যতম হল সর্দি, কাশি কিংবা জ্বরের সমস্যা। সঠিক সময় এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে তা বড় আকার নিতে পারে। তেমনই আবার বুকে সর্দি বসে হতে পারে কঠিন বিপদ। আজ রইল তিন টোটকা। এবার থেকে কাশির সমস্যা সমাধানে ভরসা রাখুন এই তিন উপাদানের ওপর। দেখে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।

মধু

অ্যালার্জি, ভাইরাল ইনফেকশন বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে কাশির সমস্যা দেখা দেয়। কাশি, টনসিল ফোলা, গলা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে অনেকের। রোজ এক চামচ করে মধু খেলে সর্দি-কাশির হাত থেকে দূরে রাখতে পারেন। কাশির সঙ্গে কফ বেরোলে গরম জলে মধুর সঙ্গে লেবুর মিশিয়ে পান করুন।

আদা

এই মরশুমে ভরসা রাখতে পারেন আদার ওপর। রোজ এক টুকরো করে কাঁচা আদা খান। কাশির সমস্যা দেখা দিলে আদা খেতে পারেন। আদা দিয়ে চা তৈরি করুন।

হলুদ

হলুদের ওপর ভরসা রাখতে পারেন। হলুদে আছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান। কাঁচা হলুদের সঙ্গে গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে মিলবে উপকার। চাইলে দুধের সঙ্গে হলুদ, গোলমরিচ কিংবা মধু মিশিয়ে খেলে পারেন। এতে মিলবে উপকার। মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। মিলবে উপকার। শরীর থাকবে সুস্থ। 

আরও খবরের আপডেট পেতে চোখ রাখুন আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে, ক্লিক করুন এখানে।

আরও পড়ুন

Healthy Food: দুধের পরিবর্তে নিয়মিত দই খেতে পারেন, রইল ৭টি উপকারিতা

শীতে বাড়ে ত্বকে লাল ফুসকুড়ি এবং চুলকানির সমস্যা, প্রতিরোধের জন্য এই টিপসগুলি মেনে চলুন