হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে
ডিমে থাকা ভিটামিন শিশুদের হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন সকালে শিশুদের ডিম খাওয়ালে তাদের দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং হাড় গঠনে সাহায্য করে।
চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
শিশুরা বেশি সময় স্ক্রিনের সামনে বসে থাকলে তাদের চোখের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হতে শুরু করে। এই অবস্থায় শিশুদের ডিম খাওয়ানো খুবই উপকারী। কারণ, ডিমে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শিশুদের চোখকে ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং তাদের দৃষ্টিশক্তি তীক্ষ্ণ করে।