খাওয়ার পর স্নান করেন? জেনে নিন অজান্তে কী মারাত্মক ভুল করছেন, সতর্ক হন

অনেকে সকালে খাবার খাওয়ার আগে স্নান করেন। আবার কেউ কেউ কর্মব্যস্ততার কারণে আগে খাবার খেয়ে পরে স্নান করেন। কিন্তু এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাহলে স্নানের উপযুক্ত সময় কোনটি?

বিশেষ করে গ্রীষ্ম এবং বর্ষাকালে ত্বকের উপর ধুলোবালি জমে অপরিষ্কার হয়ে যায়। তাই এই সময়ে দুবার স্নান করা প্রয়োজন। বাইরে থেকে এসে মুখ, হাত-পা পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলতে বাড়ির বড়রা এই কারণেই বলে থাকেন।

খাবার খাওয়ার পর পরই স্নান করলে হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। খাবার খাওয়ার পর হজমের জন্য পেটের চারপাশে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়। এই সময় আপনি যদি স্নান করেন তাহলে রক্ত সঞ্চালন কমে যায় এবং হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। বিপরীত প্রক্রিয়ার কারণে শরীরের হজম প্রক্রিয়ার উপর প্রভাব ফেলে।

স্নান করার সময়, শরীরের তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, যা হজমের জন্য ভালো নয়। এর ফলে অস্বস্তি এবং বুক জ্বালাপোড়া হতে পারে। খাবার খাওয়ার পর স্নান করলে মেদ বেড়ে যেতে পারে।